Ouraリング2022/10/8：まずは1週間
まえがき 本来の予定は本日休憩だったが、明日に十分の運動ができないと判断し、本日運動することにしました。腕と腹筋にしました。腹筋が思ったようにできなかったからね。
切替のタイミングのため、一旦先週と今週の予定を記述するが、先週分は後日削除します。
運動の所感 腕立て伏せの最大回数が増加したけど、筋力増加というより、運動に対して神経の接続が最適化されてきた結果だと思う。増加にはまだまだ時間がかかる。腕立て伏せ、ショルダープレス、リストカールが自分にとって現状いい感じかな。組
