Ouraリングの記録2022/8/30

所感

睡眠スコア73、睡眠時間7：06と睡眠に良い傾向が見られた。昼に運動を入れたからかもしれないし、早く寝どこについたからかもしれない。
強も昼に運動を入れてみたのでどういう結果が出るのかで方針を決めていきたい。

行動記録

12：01　筋トレ30分
18：15　室内サイクリング32分
19：44　ウォーキング26分
21：30　ストレッチ10分

記録

日記

仕事に関してちょっとめんどくさい巻き戻しは入ってしまった。自身の不注意のため回避を心掛けたい。
友人と遊ぶ相談をしたが、なんせ遠いため土曜日に遊びに行きたい、だが建築の相談が土曜日に集中しているためしばし予定が合わないと…
遊ぶより、建築の方が優先度高いからいけないと答えた。
間違ってないさ！
だが、11月のイベントにはいきたいな！結構大きなボードゲームの大会！それまでには落ち着く想定だしね。