Ouraリングの記録2022/9/16

所感

　やっとふくらはぎの筋肉痛が抜けた。なので縄跳び実施！一番カロリー消費するようだが、1日30分が限度かな。2回目の10分とかホントきつかった。名和跳べなくなってきたからジャンプだけになったわｗ
　1200Cal消費するのは記録付け始めて初めてかな。つらい…感じはない。問題ないと思う。
　

行動記録

12：05　筋トレ　15分
12：20　縄跳び　20分
12：47　瞑想　　10分
18：56　筋トレ　20分
19：23　縄跳び　10分
20：23　室内サイクリング　35分

記録

日記

　好きなことってなに？って質問苦手な人いると思う。俺もそう。何が好きなんだろうってなんか悩む。でも、こう日記書きながら日々振り返りながら、好きなことってやっぱ「運動」「筋トレ」「健康になる」みたいなことなんだろうなと思えてきた。
　時間があれば運動するし、ゲームとかよりも優先しているからね。間違いないだろう。
　…まぁでも今つけたい力は文章力というか書く力なんだけどね。方向性が一致してないな。まぁ、明日の方が時間あるそこで何とかしたいな。

　書く習慣はできてきてるが、こぉ…役立つようなことかけてるかっていうと違うんよね。そのあたり修正していきたい。