Ouraリングの記録2022/9/29
所感 久々にサイクリング行ったからかなり調子が良い。一週間ぶりかな。体に血液が巡る感じが良い。気のせいでなければ肌の感じが良くなっている。
睡眠が全体的に悪化が続いている。ただ、起床後しばらくすれば元の調子に戻っているから、悪いって断ずることができないかな。
行動記録
12：05 昼寝 40分
18：03 筋トレ 20分
20：41 サイクリング 36分
21：46 ストレッチ 10分
記録
日記 運動の記録詳細を行いたいが、平日は屋なり時間が作れない。特にここ最近
