カピ子絵&クリエイター｜はんこ絵師カピ子

そうだ！痩せよう！

少しずつ増えていく体重に…… ときたま何かが降りてきて、ハッ！とスイッチが入り、なんとなくダイエットが始まる私です。いつでも落とせると思うと、気が緩んで菓子パンばくばく食べたりして、簡単に体重は増えていきます。　ベスト体重に戻りたい！それには数キロの減量をしなくては！　（↑具体的な数値書けないです😆）近頃、このnoteにも何を書いていいのかわからないし、仕事もぱっとしないし、何より自分に自信がなくなっていることに気がつき…… 何からやるって、やっ

知らなければ悩まない

落ち込みやすい環境知ってるから落ち込む、ということがあると思います。頭がいいとか悪いとか、学校の成績を知っているから、なんとなく自分のレベルを自覚させられる。顔は小さい方がよしとされるとか、足は長い方がよく見えるとか、そういう外見の指標を知っていると、外見にコンプレックスを抱くようになる。知らないうちは悩むことはありません。それについて悩むものだ、という環境に身をおいていると、自分も悩むようになります。痩せてた方がいいとか毛はない方がいいとかそれも

ある猫の肖像

「うちの猫をモデルにって言うから、写真を貸したの」「何のモデル？」「これ」「油絵？　確かに猫、だけど。言われてみれば柄が。でも」「これじゃない？」「……言葉を選ばなければ」「画才のせいではないとは思うの」「モデルが一匹だけとも限らないし、どんなコンセプトかにも依るしねえ」

＃七夕の願い事「痩せる」。その相棒ギアと途中経過

前回更新から1ヶ月あいてしまった。今朝のVoicyに背中を押されたので、細々と更新再開する。頑張れ！って言われるより、頑張る姿を見る方が格段にやる気が出るなぁ… noteを始めたのは1万記事突破記念放送を聞いたのがきっかけ。今回、休止からの再開も木下ファミリーの頑張る姿を見て（聞いて）。本当に、このコミュニティには救われてると感じる。感謝。更新できなかった理由はいろいろあって。前回記事に書いたように祖母が亡くなり、意外と精神的負荷がかかっていたのか、無気力人間に

人といてやわらいだ世界

「このハイライト、あの人のブルベの肌に似合うよな。」「これ、あの人の好きな青、だろうか。ちょっと緑っぽいかな？」私の頭がつぶやくとき、いつの間にか他の誰かがそこ加わっていることに最近気づいた。ひとりでいるのに、私の世界にはひっそりとした温かさが存在している。それは変化と呼ぶには些細なことで、あまりに曖昧かもしれないが。ずっと他人を思考回路に入れることが怖かった。思い描く他人は、いつだって強くて、攻撃的で、異物を見るように遠くから顔をしかめている。人との関わりの

超短編創作シリーズ「からだ」

3キロ増えていた。過去最高を記録した。服を着ていれば見た目は変わらなかったし誰にもバレなかったが、私が分かった。(おなかにしっかりと脂肪がついていたのは体重計に乗ってから気が付いた。) 体が重いとか、ニキビが増えたとかそんなことはなかった。つうかニキビはずっと居座っている。減らない。その反対だ。調子が良すぎたのだ。圧倒的に体が軽くなった。３キロも太ったのに。 (ちゃんと見ればわかるのに誰にも気づかれなかった。) どうやら適正体重に届いていなかったようだ。確か

葉脈の詩

どくりどくり聴こえないけどそれでも生きてる音がほしいトンボの羽はきっと葉脈のまねっ子繊細でしなやかな線どこにも直線なんてない生きてる線流れつづける透明なつぶをひとつひとつ押しあげて私たちには聴かせずに静かにしずかに生きてる茶埜子尋子

たとえ、その人が有名で、素晴らしい人なのだとしても・・・・・(>_<)

ええっと、久しぶりにちと斜め目線での物言いをしようかなと思います。その前に、先日亡くなられた小澤征爾さんを信奉してらっしゃる方、クラシック音楽の有名どころがお好きな方、どうぞ、ここでUターン願います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日から、ラジオのニュース・新聞・SNSでは、或る方の訃報がひっきりなしに流れている。日本のクラシック音楽のレヴェルを引き上げることに、大きな功績があった、世界的な指揮者・小澤征爾氏の訃報だ。

産後ダイエット１か月目：マイナス１キロ達成

昨年の11月に第三子となる息子が誕生して3か月がたとうとしています。出産後にするすると落ちた体重は、産前＋3〜4㎏で減りどまり。産褥期が終わった年明けから体重管理を始めました。目標最終目標（半年後の6月までに）　産前の50㎏にもどる！　筋力をつけてメリハリのある疲れにくい体になる 1月の目標　52㎏以下になるやること　毎日体重計に乗る　毎日5000歩以上歩く　ダイエット仲間に報告する（詳細は以下の別記事にて）やらないこと　極端な食事制限はしな

『YOUR TIME』を読んで時間術とダイエットの関係を考察する

IT業界で働くワーママです。在宅勤務ですがフルタイムで２歳の子供の子育てと両立で、常に時間がない感覚です。そこで、前から読もうと思っていた『YOUR TIME』をやっと読みました。そこで、仕事や子育てではなく、自分自身のダイエットへの意識について思うことがあったので、書き留めてみます。『YOUR TIME』での時間術この本では時間術をしても生産性も効率性も上がらないと説いています。効果がありそうに感じるのは、「時間術」をしたことで”焦り”を解消してやる気を出したり、”時間

自分に合ったちょうど良い身体で生きることが結局一番良いんだなと感じた話

皆さまお元気でお過ごしでしょうか？社会人7年目にして転職活動をして、意気込んでハイスペック企業に入社したものの数ヶ月で適応障害になり休職中の女です。関東も雪が降るとか降らないとか。うーん！降っても降らなくても寒いことには変わりありませんね！私は季節の変わり目になると鼻炎の症状が出まして、CA時代は鼻が詰まった状態でフライトすると航空性中耳炎になるリスクがあるので定期的に耳鼻科に通院していたんですけど、アレルギー検査をしても何にも数値が出なかったんです！なんとあ

2/22無料オンラインセミナーを行います！

児童発達支援事業、放課後等デイサービスについての無料のZoomセミナーをします！！私と同じ職種の「臨床心理士、公認心理師」の方は、医療機関や教育機関で働いてる人が結構多いのですが、私は行政に入り、福祉分野で障害福祉に関する仕事をずっとしてきました。このような経験もあり、ひょんなことから、これから児童発達支援事業とか放課後等デイサービスの事業をしていきたい人向けのコンサルを個別にやり始めることになりました。よくわかっていない人が事業をやっているということは、働

人間って不思議！体と心の不思議な旅

なぜ人間は笑ったり、泣いたりするの？人間は感情を持っているから、笑ったり泣いたりするんだよ。嬉しい時や楽しい時は笑顔になるし、悲しい時や困った時は泣くこともあるね。これは心の中の感情が顔に出るからなんだ。どうして言葉で話せるの？人間は特別な能力を持っていて、言葉を使って考えを伝えることができるんだ。私たちの脳は言葉を考えるのが得意で、舌や唇、声帯を上手に使って、様々な言葉を話すことができるよ。これは動物の中で人間だけの特別な能力なんだよ。人間の体はどうやって動くの

今の思い

今まで好きだったことをやるのが億劫になりツライ。私は文章の読み書きが苦痛を伴うようになってしまい、そのことから遠ざかってしまった。もっと私は、自分のコトバで伝えたいことがある。過去に書いた私のnoteを読んで、書きたい欲にかられた！私は自分を変えたい！この殻にこもった生活から抜け出したい！何かに打ち込みたい。毎日恋人からの連絡を待つ日々に疲弊している。連絡に一喜一憂して、私1人でバカみたいと思うくらい。小さな箱とにらめっこは疲れたので、気にしないで生きたい。私は幸

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