そうだ！痩せよう！

少しずつ増えていく体重に……
ときたま何かが降りてきて、
ハッ！とスイッチが入り、
なんとなくダイエットが始まる私です。

いつでも落とせると思うと、
気が緩んで菓子パンばくばく食べたりして、
簡単に体重は増えていきます。　

ベスト体重に戻りたい！

それには数キロの減量をしなくては！
　（↑具体的な数値書けないです😆）

近頃、このnoteにも何を書いていいのかわからないし、仕事もぱっとしないし、何より自分に自信がなくなっていることに気がつき……

何からやるって、
やっぱダイエットだと思ったんです。

ダイエットといっても、
私のダイエットは運動しません。
苦手だし時間もないです。
毎日5分！とかあるけど、その5分……

出来ませんっ！！

私のダイエットはシンプルです。

①お菓子食べない（少しはよい）

②3食、食べ過ぎない

③寝る前に食べない

これくらいです。


ゆるゆるダイエット

でも①が……つらい……
チョコレート食べたくなります。
でもダイエットはじめたので我慢します。

まずは1ヶ月……

ゆる〜くやっていきます。

痩せたらきっと心も元気になる！

そう信じて……