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疲労とミッションのバランス
夏休みnote3日目。
最近落ち込み気味なので、必然的にネガティブな内容が多くなる。
まぁ時間があるときじゃないとネガティブな気持ちにも向き合えないからいいとしよう。
そんなネガティブな状態に突入したきっかけ探しと対処法を書いてみる。
やりたいことをnoteに書いてみたら…一週間ちょっと前に、これからどういう人生を送りたいのかをまとめたnoteを書いた。
ステップアップを目指そうと思った
Reference pointがバグってる
人と比較して落ち込むことがとまらない。
SNSを開いてみれば、"自分より深い考えを発信している人"や"自分が知らないことを紹介している人"が目に留まる。何らかの分野の専門家を多くフォローしているので、自分よりすごいのは当たり前とわかっちゃいるけど、比較と落ち込みが止まらない。
特に最近その傾向が強くて、何でもかんでも引っかかってしまう状態になっている。認知がバグっている。
これは良くない。め