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双極ちゃん日記

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双極性障害(躁鬱病)当事者日記です。
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午前6時前のカフェラテ

午前6時前のカフェラテ

昨夜も0時近くに帰宅して、目玉焼き2つをサキホコレ新米に乗せて牡蠣醤油をかけ、トマトスープと一緒に食べて、気づいたら朝の5時だった。

双極性障害の薬を服薬しないでしまった。
最近このパターンが多い。

私の服用しているオランザピンとラツーダは、1日服用しなかったからといって急に症状が出るわけではないので、まあ大丈夫である。

気を取り直して、私はフレンチローストのコーヒー豆をミルで挽き、ヤカンで

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希望を見失う

希望を見失う

イライラというのか、鏡で自分を見るとゾッとするというか。
頑張って希望のある状態を維持したいと思うのだが、原因のあるイライラに侵食されてどうにもならない。

私は双極性障害だが、イライラすると食欲が無くなる。睡眠も短時間になる。

原因は、10時間労働だったり、人手が少ないなかで何とか業務を終わらせなければならない苦労や、自分の人間性を蔑む入居者が居ることだ。今一番嫌なのが、入居者に関することだ。

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働く躁鬱人間日記

働く躁鬱人間日記

今日も(既に0時を越えているので昨日になってしまったが)10時間労働から帰宅した。

今日は休憩中、イライラしてテーブルを何度か蹴っていた。
「あ〜働きたくね〜」

口の悪い入居者の言葉を聞いて悲しくなってイライラもマックス。

私は働き過ぎだ。
精神障害者手帳2級なのに、フルタイムで10時間労働というのがおかしい。

キレてしまった。。。

退勤時に同僚に愚痴った。

明日(既に今日)も10時間

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働く躁鬱人間日記

働く躁鬱人間日記

今日は休日。
朝7時にコンビニに出かけて、帰宅してから昼の12時まで、なぜか布団でウトウト。

10時間労働(ほぼ肉体労働)の疲れは、なかなか取れない。長時間仕事をすると、逆に睡眠が浅くなるみたいだ。

昼過ぎに車のワイパーを冬用に換えていたら、なぜか片方どうやっても外れない。ホームセンターで安いやつを買ったせいだと思った。
慌てて車屋さんに連絡し、ワイパーをみてもらった。車屋さんでも、なかなか取

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働く躁鬱人間の休日(コーヒー豆を挽く)

働く躁鬱人間の休日(コーヒー豆を挽く)

休日。美味しいコーヒーを淹れるため、朝の9時前に起き出す。
一昨日、手挽きコーヒーミルを書店で購入した。「上島珈琲店コーヒーミルBOOK」というやつ。4,000円程度。

朝に必ずコーヒーを飲む私には、早く起きる理由にもなると思った。豆を挽くために起きるという。
まず一杯目を淹れて飲み、近くのコンビニへ新聞を買いに行く。

帰宅後、2杯目を淹れて飲んだ。

私は働き過ぎだと思う(夜勤11時間労働)

私は働き過ぎだと思う(夜勤11時間労働)

双極性障害である。フルタイム勤務である。今日は、「働き過ぎだよな。。。」と呟いてしまうほど疲れている。
しかも、深夜2時半頃にゴロッとした太め体系のマダムの体位交換介助時に右腕を痛めてしまった。その後は痛みに耐えながら午前9時まで働いた。
午前0時45分から午前9時までノンストップである。。。排泄介助と離床介助、最後の食事介助、臥床介助。。。
どれだけ疲れるか想像してみてほしい。
午前5時から午前

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10時間労働は長い

10時間労働は長い

双極性障害である。フルタイム勤務である。10時間労働である。

朝の8時15分に家を出て、退勤したのは夜の8時45分である。
正直に言って長い。
職場に12時間近く居ることになる。
長いので、その長さを忘れるくらい長い。

10時間労働制になってから、高校生のテキストの学習がまったく進んでいない。休日は増えているはずだが、学習する気力が残っていないのだ。

双極性障害だから1日6時間くらいの勤務だ

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精神科受診日

精神科受診日

今日は2か月ぶりの精神科受診でした。
主治医は明るく、2分程度会話をして診察終了。(ここ2か月は症状が出てないので簡単に済みました。)
次回2か月後となりました。
お薬を含めて医療費は2,510円。

昨晩、短時間睡眠で、午前中に受診前に期日前投票してきました。
受診を終えて買い物を終えたら、すっかりクタクタになっていました。
タルタルソースと鰹のたたきを朝食兼昼食にして、そのあと3時間ほど眠りま

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10時間労働の疲れ

10時間労働の疲れ

10時間労働を3日間続けると、さすがに疲れてしまった。
歯磨きをしないで寝落ちしてしまったり、台所の照明を消し忘れていたり、疲れは隠せない。

疲れていると学習しようという気力が湧かない。午前中にタイヤ交換と花の配達の依頼に外出して、洗濯物を干して、朝食兼昼食を食べたら、動きたくなくなってしまった。。。

昨晩は、寝落ちしてしまってラツーダとオランザピンを服用しないでしまった。一晩飲まなかったから

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10月の給料・手取り17万円

10月の給料・手取り17万円

双極性障害で精神障害者手帳2級である。

今月の手取りは17万だった。
残業が少なかったことや夜勤が3回だったことで、こんなものだろう。(有給休暇もとっていたし。)

都市にお住まいの方からみれば、安月給と思われるだろうが、地方で休日も月に9日〜13日とれて、17万というのは、だいぶ良いほうだと考えている。
そして、この物価高でもなんとかやっていけている。
9月の電気料金が2千円代で、ガス代は4千

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12時間労働(ついに不機嫌)

12時間労働(ついに不機嫌)

双極性障害で精神障害者手帳2級である。

勤務開始から5時間が経った頃、私は不機嫌と闘っていた。。。

疲れている。

休憩を挟んで、残りの5時間を働かなければならない。この不機嫌、優しさの欠如。苛立ち。

重い腰を上げて休憩を終える。。。

さすがに残り1時間というところで、私はパソコンに入力すべきことを入力してしまうことにした。(でなければ色々と忘れてしまいそうだからである。)
そして、夜勤者

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10時間労働(早朝から夕方まで)

10時間労働(早朝から夕方まで)

双極性障害で精神障害者手帳2級である。

朝早くから夕方まで、あいだ30分の昼食(カロリーメイトとアクエリアス、これが定番。)を挟み、労働し終えた。

10時間の労働である。
その実りが手取り18万である。

まる1日の休日より、こうして労働し終えた時のほうが学習意欲が高まっているような気がする。

特濃グレープスカッシュが、疲れた身体に染み渡る。。。

昨日はシチュー(鶏ムネをスロークッカーでホ

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10時間労働(からのレインボーブリッジ封鎖できません)

10時間労働(からのレインボーブリッジ封鎖できません)

双極性障害で精神障害者手帳2級である。

10時間労働を終えて、足が棒になって帰宅。
踊る大捜査線を途中から観るべくテレビを点けるとギバちゃんがアップで映っていた。(沙粧妙子や、この頃のギバちゃんはカッコ良かった。)

今日は労働開始4時間から5時間辺りの心臓のドクドクが酷く、息切れがあった。「死ぬわけではない」と念じてなんとかやり過ごした。
7時間休憩無しでノンストップで働くのはキツい。。。

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12時間労働(夜勤)

12時間労働(夜勤)

双極性障害で精神障害者手帳2級である。

12時間の夜勤を終えた。
本来は10時間だが、休憩時間が無いのと残業(手当ての出ない)で12時間労働である。
さすがに最後はフヤフヤと高揚して軽躁なんじゃないかと思った。双極性障害の働き過ぎは躁につながるため危険だ。

軽躁かどうかは、夜勤明けでスーパーで購入した朝食兼昼食兼夕食をご覧いただいて判断を仰ごう。

食欲モリモリである。
ちなみに私は悪名高きオ

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