10時間労働（早朝から夕方まで）

双極性障害で精神障害者手帳２級である。

朝早くから夕方まで、あいだ30分の昼食（カロリーメイトとアクエリアス、これが定番。）を挟み、労働し終えた。

10時間の労働である。
その実りが手取り18万である。

まる１日の休日より、こうして労働し終えた時のほうが学習意欲が高まっているような気がする。

特濃グレープスカッシュが、疲れた身体に染み渡る。。。

昨日の朝食。

昨日はシチュー（鶏ムネをスロークッカーでホロホロに煮込んだやつ）を食べて過ごしたが、逆流性食道炎患者には症状を悪化させる要素があり、今日はしゃべる時に唾液でムセてしまった。。。

夕食で脂肪分を充分に摂取したら、ラツーダ先生とオランザピン先生、今夜はワイパックス先生も服用した。
明日も昼近くから10時間労働である。
しっかり睡眠をとり、明日も頑張ろう。