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メンタルヘルス系雑記【長文】

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#毒親育ち

うつ病がなかなか良くならない人がやるべき3つのこと

うつ病がなかなか良くならない人がやるべき3つのこと

皆さんこんにちは!今回は、コミュニティでも相談件数の多い「うつ病との闘病」について考えていきます。

10年以上鬱で治療をしているけれどよくならない方の中に、共通点があります。

なかなか良くならない人の共通点①薬の処方がおかしい

②上手く症状を伝えられていない

③誤診に見える

お薬が合ってるのか、見立ては合っているのか、増薬スピードは合っているのか

この辺りが鍵になります。この3点をどう

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5.過呼吸・トラウマ・解離のコントロール

5.過呼吸・トラウマ・解離のコントロール

皆さんこんにちは。今回は、よくコミュニティーに飛び込んで来られる方が、現実問題として困っている部分の具体的な解決手法についてまとめていきます。

うちのコミュニティには、虐待歴のある方、トラウマのある方が多く在籍しています。自分がその体験者なので、そういった方が良く来るんですね。

その中で、過呼吸・トラウマ・解離のコントロールで困っているけれど、医師・カウンセラーからは具体的な指示をもらっていな

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1.自尊心・自己肯定感と毒親と虐待

1.自尊心・自己肯定感と毒親と虐待

皆さんこんにちは。自己肯定感について、かなり反響があったので、今回は自己肯定感と虐待について、現在解っている事を心理学、精神医学両面から少し深堀していきたいと思います。

はじめに私は現在、半年で500人以上の方の相談に乗っていますが、その中で自己肯定感の低い方に共通する特徴があります。それは、虐待歴があるということです。しかし、当事者の皆さんは、「虐待はなかった」と仰います。これはどういう事なの

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3.損してるかも。使える福祉サービス一覧と申請方法

3.損してるかも。使える福祉サービス一覧と申請方法

皆さんこんにちは。皆さんは、どのくらい福祉サービス活用出来ていますか?

今回は、福祉サービスの内容を皆さんにお伝えして行きます。使わないと勿体ないので、使えるものはどんどん使っていきましょう。いつから使えるかも掲載するので、もし、使えるのに使ってなかった!という方は、手続きをするとよいですよ!

下記説明を読んでもよくわからない場合は、ご連絡いただけると私が解る範囲でご案内もできます。

また最

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2.民間カウンセラーと臨床心理士の違い

2.民間カウンセラーと臨床心理士の違い

皆さんこんにちは。今日は、よくコミュニティメンバーからも質問が上がる内容をお伝えしていきたいと思います。

先日行った、第一回の臨床心理士さんとのラジオ配信でも触れた内容です。ぜひ、配信を聞いていただけると嬉しいです。マガジンにまとめてあります。

カウンセラーとは?皆さんは、カウンセラーに対してどのような印象を持っていますか?よく、メンバーにカウンセリングは受けていますか?と聞くと、「先生に話を

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