パーキー・パット

１９７１年生まれ。男。彼女が欲しかったけれど、女性を前にすると非道く緊張するので、なん…

パーキー・パット

１９７１年生まれ。男。彼女が欲しかったけれど、女性を前にすると非道く緊張するので、なんとかしたいと風俗店へ行った経験あり。（今は行ってません）。 ある事件を知り、自分の経験をもとにした記事を書こうと思うようになり、ここに文章を載せています。

いままでやってきたことの簡単なまとめ_あるいは、栄養・睡眠・運動は、やはりメンタル改善に避けて通れないのだろうか

女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 約3,200文字 ● とりあえず、いままで緊張やメンタル面の改善が望めるというものをやってみて、効果があったもの、（他の人にも）効果がありそうなものを短くまとめました。 具体的な細かい話は飛ばして、雑に短く書いたものですが、私の場合はこうだったということを、ここに書いていきます。 私は専門家ではないので、ここに書いてあ

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    • 雑記_呼吸とひねりでネガティブにむきあう

      私は専門家ではないので、話半分に聞いて欲しいのですが。 私は以前、寝る前に、いつもネガティブな思考や感情が渦巻いていた時期がありました。 あるとき、体が痛むので、布団と自分の間、そして、心臓の裏あたりに折りたたんだタオルをいれて、仰向けに寝てみました。 すると、少し体が楽に感じました。そうすると、不思議なことに、ネガティブなことは頭に浮かぶこと自体は変わらなかったのですが、それらがあまり気にならなくなったんですね。 それから、なんやかんや調べて試してみたのですが、体、

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      • 雑記_人間の操作と幻想の維持

        女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 今回は、迷ったのですが、長い割にまとまりがなかったので、雑記として投稿します。 まとまりがないのは、いつものことですけど……　 ややシモネタあり。 ● 相手をコントロールしたい。 自分の都合のいいようにコントロールしたい。 と、思っている（思っていそう）な人の言動を、じーっとみていると。いろんなタイプがいますね。

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        • アナログと、デジタルと、コミュ障

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ○ 目次・ 男性勝ち組コミュ症の、ぼんやりした形 ・ アナログとデジタル ・ 男性コミュ障は、デジタルに偏っている？ ・ アナログをアナログで返せるか？ 文字数 約７、７００文字 ● 男性勝ち組コミュ症の、ぼんやりした形 以下は、私の空想というか、妄想というか、推測というか、そんな話なのですが…… 女性の方は、よくわ

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        いままでやってきたことの簡単なまとめ_あるいは、栄養・睡眠・運動は、やはりメンタル改善に避けて通れないのだろうか

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          必要な栄養をとり、有酸素運動をすると、メンタルは回復する ……かも

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ですが、今回の記事は、風俗のことも女性のことも、関係がありません。 分量 約4、100文字。 ● サプリメントや食事で必要な栄養をとり、有酸素運動を続けると、緊張やネガティブな感情は改善された。 大雑把な言い方ですが、やってみた結果そうなりました。 これから、本などを読んで、数カ月間あれやこれや、私が実際に試し

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          質的栄養失調と有酸素運動不足に対処したら、ネガティブな気持ちが、かなり軽くなりました

          本に書いてあることを、実際に試さずに、そのままここに書くのは嫌だったので、実際に試してみていました。結果、記事の投稿が遅くなってしましたけれど。 いろいろ本を読んで、そこに書いてあることを、あれやこれやと実際に試しています。 今回は短い記事ですが、何かの役に立てばと思い投稿しました。 試してみて数カ月後に実感したことは、タイトルに書いてあるとおりです。 サプリメントや食事により質的栄養失調を改善すること。そして、少しでもいいから極力毎日、有酸素運動を続けること。それら

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          雑記_ブリーフセラピーと分子栄養学

          ○ 目次 ・ ブリーフセラピー ・ 例えば、こんな感じ ・ 生理、心理、社会 ・ うつ消しごはん_分子栄養学 文量 約2,400文字 ●ブリーフセラピー 時間の合間を見て、あれやこれやと勉強はしているのですが、このままだと次の記事を投稿するのが五年後くらいになりそうなので、とりとめもない雑文を書きたいと思います。本当に、とりとめのない記事なんですけどね。 いま、ポール・ワツラヴィック先生たちが書いた、ブリーフセラピー（Brief Therapy、短期療法）の本を読ん

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          練習する場所探しと、むずかしい手前の話

          前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ○ 目次 ・ 技の練習する場所って、どこにあるの？ ・ 理由と状況が必要 ・ 点ではなくて線や立体や流れで考える ・ まず、環境探し 文量 約2,000文字 ● 技の練習する場所って、どこにあるの？ 前にも書きましたが、ここｎｏｔｅ.では、手前の話を書きたいと思っているんですね。 例えば、バス停で、バスから降りてきた

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          矛盾を矛盾なく使い、よりよき変化を得たいのだけれど

          風俗に関する文章があるので、それらについて嫌悪感を持っていたり、苦手な方はブラウザバックをお願いします。 女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ● 目次・ 本番したいと思うことをやめてみたら ・ おいしいことのはずなのに怖い ・ 公園の手こぎボートは後ろに進む ・ ルールはひとつだけなんて、誰が言った？ ・ 環状線から、別の路線に乗り換えるように 文量

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          仕事と、出会いと、社会の接点と

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 今回は、風俗に関する文章が（ちょっと）あるので、苦手な人はブラウザバックをお願いします。 ● 目次・ 人脈がないと、モテるための個人負担が増える？ ・ 気がついたら孤独 ・ 仕事以外での社会の接点がない男 ・ 風俗店という受け皿 ・ 会社以外に自分の居場所がない男たち 文量　約２、８００文字 ◎ 人脈がないと、モテるた

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          怒りを鎮める４つの技術_実際にやってみて効果があったもの

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ●目次・うまく答えられない「なぜ、怒りの対処法なの？」という問い ・大声を出す ・システマ呼吸法・変形ドッグブレス呼吸法 ・筋トレ・走る ・瞑想・マインドフルネス ・正義ではなくて笑顔 文量 約２,７００文字 ◎うまく答えられない「なぜ、怒りの対処法なの？」という問い なぜ、怒りについての対処法なのか？　と、この記事と

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          怒りについて

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ◎目次・怒らない、ということ ・怒りは人間関係を破壊する ・感情でふり回す、感情にふり回される 文量 約２,０００文字 ●怒らない、ということ それについては、とても大事なことだと思っているので、とりあえず書いてみたものの、長くてまとまらない話になってしまいました。 なので、とても乱暴なのですが、うんと短くした記事し

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          男の３タイプ_トロフィー男、カウント男、こだわり男

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ● 目次・女性に下心ありの男性の３つのタイプ ・トロフィー男 ・カウント男 ・こだわり男 ・トロフィー男とカウント男のモテ方は違う？ （文量 約 １、５００文字）。 ◎女性に下心ありの男性の３つのタイプ 今回の記事は、冗談というかシャレなんで、あまり真に受けないで欲しいのですけれど。 ある種の男性の女性の接し方

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          その女性は概念じゃない

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ●目次・風俗通いをして、良かったと思うこと ・あの頃、本に書いてあることが、すべてだと思っていた ・生身の人間よりも先に概念があるわけじゃない ・「いま、ここ、この相手」専用の攻略マニュアルは存在しない ・「君は僕じゃない」　BY サディスティック・ミカ・バンド ◎ 風俗通いをして、良かったと思うこと 鬱々と、いろい

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          雑記_傷つけるつもりはないけれど、怖くてキモい話かもしれない

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ● もくじ ・私の言葉はキツイらしい ・人として愛されたくないの？ ・プライドや自己愛 ・恋も性もホラー ・傷つけるつもりはないけれど、恐怖やキモさは避けられないかも ◎　私の言葉はキツイらしい 私の言葉はキツイらしいんですね。 昔、そう友達からいわれました。けれど、自分ではキツイとは思っていなくて。 で、そ

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          雑記_傷つけるつもりはないけれど、怖くてキモい話かもしれない

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          相手のことが好き？_それとも

          女性を前にすると緊張する。でも、彼女が欲しい。 なので、それを何とかしたくて風俗へ行った男です。 乱暴に短く書くと、私は若い頃、こんな感じの男でした。 ● もくじ 感覚から来る自分の望み　 上半身の欲望_下半身の欲望 どれがお好き？ 望むものによって技術は異なる とりあえず、感じてみて、できるのなら言語化して、それをちょっとやってみて、大雑把な目的地を決める ◎感覚から来る自分の望み ざっくりとでいいんです。自分はなにを望んでいるか。これから始まるような

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