マガジンのカバー画像

美容と健康法の部屋♪

39
本
運営しているクリエイター
ぱんだ68

#便秘

ぱんだ68

ぱんだ68

今日はオートミールを、夫婦で食べてみた💗

今日はオートミールを、夫婦で食べてみた💗

目的は違うけれど夫婦それぞれ

オートミールに可能性を感じている✨

夫の目的♪糖質制限

✅　白米よりも糖質の量が少ない

✅　血糖値が上がりにくい

✅　高血圧予防になる

✅　低カロリーで高たんぱく

妻の目的♪便秘解消

✅　食物繊維が豊富で便量を増やす

✅　ビタミン・たんぱく質・マグネシュウム・鉄分含む



✅　水溶性食物繊維が多量



✅　不溶性食物繊維も含む

✅　便中の水

もっとみる
ぱんだ68

ぱんだ68

便秘は少しの工夫と、水分多め&バナナ🍌で解消✨✌️

便秘は少しの工夫と、水分多め&バナナ🍌で解消✨✌️

ツラい日々を過ごされているあなたに

今日はとっておきの方法を

お伝えしますね😊

便秘解消の極意💗

大成功の方法♬3回試して3回とも、大成功〜✨

11月16日前の１週間ほど
今までの対処法で解決しなくて
便秘でとてもツライ思いをしました

なのでその後の体調の変化に

とっても敏感になりました✨

そんなぱんだ🐼が
コレが良いかもなーと思ったのが

『朝、たっぷりの水分をとりながらの

もっとみる
ぱんだ68

ぱんだ68

トイレ掃除で数分後には快腸✨カイチョー🍀快調💗あなたも試してみて♪

トイレ掃除で数分後には快腸✨カイチョー🍀快調💗あなたも試してみて♪

最近、お腹の調子が・・・そのせいで気分も優れず

ぽっこりお腹が気になって

仕方ありませんでした😭

ふと目にしたこの記事で・・・そうだ!　トイレ掃除をしよう❣️

トイレ掃除は毎日✨
使用時に毎回✨お掃除しているので
そんなに汚れていません!

そんなふうに思っていました・・・

が❗️

床を拭き掃除すると、割と汚れていました😅

よく見ると便器の中もうっすらと
汚れがありました・・・

もっとみる