便秘は少しの工夫と、水分多め&バナナ🍌で解消✨✌️

ツラい日々を過ごされているあなたに

今日はとっておきの方法を

お伝えしますね😊

便秘解消の極意💗

大成功の方法♬

3回試して3回とも、大成功〜✨

11月16日前の１週間ほど
今までの対処法で解決しなくて
便秘でとてもツライ思いをしました

なのでその後の体調の変化に

とっても敏感になりました✨

そんなぱんだ🐼が
コレが良いかもなーと思ったのが

『朝、たっぷりの水分をとりながらの
バナナ🍌を食べるという方法✨』

この方法がぱんだ🐼には
ピッタリでした🌸朝から快腸❣️❣️❣️

具体的には♫

そこでぱんだ🐼がアレンジして
試した方法を書き留めておきます✨

✅夜中に目覚めたときには浄水ポットのお水をグラスに半分100cc〜一杯200cc飲む

✅朝起きてまずは重湯にひとつまみの天然塩と檸檬🍋半分のレモン果汁絞っていれたものを200ccほど飲む※ポッカレモン代用でも大成功

✅大きめのバナナ🍌を一本丸ごと食べながら、重湯を二杯400cc飲むように準備しておく

するとバナナを食べ終えて、重湯を飲んでいる途中には、毎回トイレに行きたくなりました🥰

便秘は病気ですからね❣️
皆さんも自分に合った方法を
探して快腸✨に毎日をお過ごしください💗