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『 日記なつぶやき 』

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あ。っと、おもったりしたことを 空気にふれさせました。
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藤堂みちえ☆インタビュー実績4万回、アスリート・主婦・起業家など頑張らないアファメーションが人気に
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『ありがとう！』 に起こされた

『ありがとう！』 に起こされた

なんでもないときに

誰かのnote.を読んで
いいねって

いいねして

いいねした
半拍あとに

「ありがとうございます！」って

ぴょっこっとかわゆく
メッセージが飛び出した。

瞬間、
心に。ぱあ〜って
花咲く草原が広がった。

目の前に咲く１本を摘み
祝福を味わった

ありがとうは、ありがとうなんだな。

なんでもない、その日
『ありがとう！』に起こされた。

ときどき
わたしは
寝坊助

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自分にいいねを押せる人！

自分にいいねを押せる人！

プリンの瓶に入れていた
安全ピンを床にばら撒いてしまった

くーーーー。。

食べ終わったあとのプリンの瓶がかわいくて
蓋もついているタイプで
こういったピンを入れるのにちょうどよくて素敵

ナイスなアイディアだった。
外から見てもかわいい。
使い勝手もいい。
毎回、置いてある棚を見るたびに
ちらっと心のその辺りで愛でている。
至福の存在の１つ。

でも、少し小さい。瓶の入り口が。

先に言い訳を

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なんか圧倒されちゃうな。って“みんな”が巨大化するときに

なんか圧倒されちゃうな。って“みんな”が巨大化するときに

インスタとか
なんとかとか、なんとか、、

みんなガンガン豪速球を投げ入れる。

あぁぁぁ..
お腹いっぱい。

胸やけ。

焦る空気がわたしの口から
吐き出されている。

でも、いいんだよ。
ひとの球を食べなくて。

口からひとつ
ぽとんと、誰かの球がでた。

おしまい。

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寒さじゃなく、妖精がくる。

寒さじゃなく、妖精がくる。

例えば日本の冬。
例えば、日本の秋から冬。

毎日、朝一番に
「今日は寒いよ」
「今日は今年一番の冷え込みだって」
「きのうより寒いって」
「今日は風が強いって」

って、言われるとしよう。

前の晩、寝る前に
「明日はめっちゃ寒いって」
「明日はかなり天候が荒れるらしい」
「明日は気をつけないと体調壊すよ」
って、言われてから寝る、としよう。

あなたは最高にご機嫌になれるだろうか。
わ〜最高！

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つまづきそうな時、唱える言葉

つまづきそうな時、唱える言葉

YouTubeで毎週
アファメーション音声をお届けしています。

すこし前の深夜
なにか聞きたくなり
みっちーアファメーションの130番と
129番を

頭のマッサージをしながら
聞き流していました。

130番は、心がとても落ち着きます
129番は、これからが楽しみになる音声です

その時間に合うものが“ある”幸せ

「ある」が、ある。

『「ある」が、ある 』
このフレーズだけで
深くふか〜く

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“あぁやっぱり”とか、“だよね”とか、“だと思った”に関する、夏のおたけび

“あぁやっぱり”とか、“だよね”とか、“だと思った”に関する、夏のおたけび


【見たくないものをそのままにすると、
そう！これこれ！っていう
見たい現実がやって来ない】それは
見たくないものを、意識のどこかで
見てしまっているから
感じているから

見たくないものを見ているから
見たくないものが
やってくる。

見ているもの
感じているもの
その中心でそれをコントロールしている私は
磁石そのものなのか。

..私は磁石なんだな

そう決めてしまうと
辻褄が合う。

私とい

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例えば、ポテチのり塩をひとりで袋ごと食べるとか

例えば、ポテチのり塩をひとりで袋ごと食べるとか

幸せのふりの
幸せふう
じゃなくて
幸せがいい

私の今日の幸せ
・映画を見ながらガリガリ君をずっと食べる
・お腹がいっぱ〜い、そのまま寝る
・窓からの風を感じながらポテトチップ
　のり塩をひとりで袋ごと食べて
　飲み物はコーラ！ごくごく

美味しいものが私の人生に乗馬させる

乗り心地
味わい
至福なり

今日も私に
あなたに、ありがとう！

☆
明るいほうへ向かいたくなったときに

☆

週末

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１つ動くと大丈夫になる。私のパターン

１つ動くと大丈夫になる。私のパターン

あああああ。
もう…..

気分がどぼーん
気になることは..ある、

どこかの片隅に追いやっているけど
ある。

起き上がりたくない

あ、、、、暗い
あ、、、こんな自分は、、、。

＊

誰かに言うことはない
自分以外に気づかれたくもない

でも、心が軽〜くもない

＊

自分のアファメーションを聞く気もしない

ちらっと何個か聞いてみる振りを妄想するけれど
ピンっとくる音声が浮かばない

＊

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泣きたいかもな..時に、気分が晴れる場面

泣きたいかもな..時に、気分が晴れる場面

こんにちはみっちーです
毎週2回、潜在意識の書き換え
アファメーションのYouTubeを公開しています

今朝起きて
繰り返し聞いていたのが
作品144番、
優しい気持ちになる音声です

＊
聞いてるうちに
この音声、
いろんな前提から楽しめるなって
改めて気づきました。

＊
最初から気分がいいときにも聞きやすいし
気分が上がる

でも、
いろんなことがあって

一人であれこれ抱え込んじゃう

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快適はつくれる！私の実践その１

快適はつくれる！私の実践その１

こんにちはみっちーです
毎週2回、みっちーアファメーションのYouTubeを公開しています

その最新版が、149番
快適になるアファメーションです。

これは、私が普段、自然とやっていた
脳内でのつぶやきを
音声にとってシェアしました

タップすればいつでも聴けるので
私自身が大ファンになる音声です。

＊

『きょうは快適！』

私が思わず、こうつぶやく場面としては
・電車内の環境がちょっとや

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掴める感覚が掴むとき。その感覚はつくれる。

掴める感覚が掴むとき。その感覚はつくれる。

「ガッツポーズをしよう〜ハイ来た！ヨシ来た！」
この音声、、
UPしたあと我ながら
独特かも。。

鏡を見つめました。

＊

ガッツポーズ。好きなんです。私。
「大丈夫！」「出来る！」
そんな心地になれるので。

朝のお布団の中で、
駅に向かいながら、
改札を通るとき、
上りのエレベーターで、

トイレの個室で、
舞台袖のカーテンの隅で、
司会台に隠れて、
緊張する場所に入るドアのところで、、

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写真と童話 「グラデーションの滑り台」

写真と童話 「グラデーションの滑り台」

「あのね、
　私ね、

　３歩下がって
　５歩、
　下がってる気がする。」

『さがってばっかりじゃん』

そう言われて
ハッ、とした。

３歩進んで
５歩下がる、の言い間違い だったけど

下がったうえに下がっている。

..気分。

まさに。

これは、
たぶん、きっと

本音だね。

さがりっぱなしの時もある。

そんなときは、
この音声

進んでも、
さがっても
どっちにしても大丈夫！

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幸せの角度。

幸せの角度。

今日、なにしてた？

って、誰かが聞いた。

あのね、
今日ね、。
私、わたしを幸せにしてた。

私は、
わたしを幸せにしている。

今日のお昼は、
麗しの醤油ラーメン！
満喫の大盛りです。

気分よく行こう
今日も世界にごきけんよう。

＊この音声も好き＊
歯を磨くときに聞いてみてね
なんとなく、そう思っただけ。

〜この音声へのご感想〜
心からお祝いされているみたいで嬉しくてちょっぴり涙が出ま

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世界は前提で出来ている！

世界は前提で出来ている！

あなたの前提はなんですか？

そう聞かれたら
過去の私は

？？？？？

前提？
それって？
え、、っと
自分で何かの前提を作るのですか？

例えば、どんな前提？

そんなふうに、少し戸惑い
なにか自分にとって良さそうな事だぞ？

いいかもしれないぞ？！

数々のhow toを仕入れるように
表面的な方法の１つとして
自分の前提を作ろうとしてしまったかもしれない。

もちろん、
それはそれでいいの

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