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シュガーフリー生活のすすめ

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シュガーフリー生活についてまとめています。 2021.1.15〜開始! 1週間ごとに経過を報告していきます。
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#断糖

シュガーフリー生活2週間目

シュガーフリー生活2週間目

こんにちは!!絶賛シュガーフリー生活中のろびです。

早いもので、もうこの生活を始めてから2週間が経過しました。

▼シュガーフリーの詳細と1週間目の記録はこちら▼

さて、前回の記事からどんな変化が起きているのか共有していきたいと思います。

シュガーフリー2週間経過して感じた変化最近は自粛期間ということで外食もなく、仕事も8割ほどが在宅勤務になったため、「自分で買わなければ砂糖は摂取できない」

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シュガーフリーが捗るアプリを紹介するよ

シュガーフリーが捗るアプリを紹介するよ

こんにちは、シュガーフリー駆け出しの24歳OLろびです。

砂糖を使用しない食生活は本当に体調がいいです。

とはいっても私自身まだまだ始めたばかり。人間の習慣化には時間がかかるものです。ましてや、シュガーフリーというのは単純な行動ではなく生活スタイルを変えるということ+欲求を断ち切るということなので、一筋縄ではいきません。

でも、安心してください。私たちは素晴らしい時代に生きています。「何かを

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シュガーフリー生活1週間目

シュガーフリー生活1週間目

こんにちは。ろびです。

シュガーフリーという食生活をご存知ですか?

言葉のとおり、シュガー(=砂糖)を断ち、それ以外のもので食事をするスタイルのことです。

砂糖が体に”良くはない”ことは、なんとなく誰でもわかりますよね。

今回は、そんなことをわかっていながら、「砂糖がやめられない」「やめるくらいなら死んだほうがマシ」「砂糖だけ舐めて生きていたい」くらいに砂糖に依存していた私が、何気なくシュ

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