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生活の知恵

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2023年12月の記事一覧

松葉の湯と松葉マッサージ

松葉の湯と松葉マッサージ

きょうのお風呂は、松葉風呂。

うちにある松の木の鉢植えから、枝を一本もらいました。それから、塩(海の精)も入れました。

バーっと松の葉が開いていますが細かい葉が浴槽に落ちるのは嫌なので、下の方でゴムで縛っています。 

束ねた葉の、先っぽで、痛いところや弱っているところをツンツンすると気持ちがいいんです。 

松葉を入れた瞬間にお湯が柔らかくなり、気持ちがいいです。仙人の食事とも言われる松の葉

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防寒グッズのお気に入りは?

防寒グッズのお気に入りは?

師走、色々バタバタしてました。

奈良から千葉、岡山、東京。

ライフワークである手づくりも、おざなり。
暖かい日も多かったけどさすがに最近は寒いですしね。自分を労わらなければなりません。

さて、ひと月ほど前に買っていた、「まるでこたつ」シリーズの、靴下。

これ、いいんですよ。
どんなふうにいいのかと言うと、むちゃくちゃに熱くなるわけじゃないところですかね。ものすごく暑くなれば脱いでしまったり

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朝、スルッといけるための姿勢

朝、スルッといけるための姿勢

おはようございます。
みなさま、朝のお通じは順調ですか?

私はそうでもなかったんですが、日本最古の液体酵素、大高酵素を飲み始めてから順調になりました。

だけどそれをもってしても、押しても引いてもダメという人を聞いたことがあります。

日々の食べ物なども大事ですね。

東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」の本には、便秘解消の姿勢について書かれています。

朝、布団の中で膝を抱えてしばらくいる

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楽しく自分を律する

楽しく自分を律する

やらなきゃいけないこと、やったほうがいいこと。

たとえばそれは、ダイエットであったり、勉強であったり。

でもなかなか、ちゃんとやれなかったりしますよね。実行に移すには、

やることによる、快となる目標を置くこと

これが大切です。

大きな快に出来ればできるほど、やる気が起きます。
ダイエットも、単に何キロマイナスという数字にばかり目がいっているよりも、痩せて憧れのブランドの服を着て楽しんでい

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生きる意欲

生きる意欲

最近倒れたと聞いていた、会社の大先輩。69歳の男性です。

元上司であり、昔はぶつかることもあったけど、今は定年後の人生の見本と、目標としている方です。

実績が評価されて好きな場所での勤務契約を果たし、
そこでも実績を上げ、
70まで働いたら次はこんな仕事をする、というビジョンもお持ちでした。

治ってきているから忘年会には行くよ、と聞いて、元気になっているものだとばかり思っていました。

です

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ザク切りポトフのパパッと弁当

ザク切りポトフのパパッと弁当

起床。
やばい、あと40分で家を出なければ!!

…と、そんなピンチのときに、それでも作れる弁当です。 

ただただ、野菜を煮込む。

以前ポトフのレシピをご紹介したときは、あれやこれやいろんな材料を入れましたが、いや、今日はそんな場合じゃない。
ニンジン、ダイコン、ザク切り。
火が通るように、小さめに。
少なめの水にコンソメとローリエ入れて、強火でgo!もちろん蓋をします。

沸騰してきたら、鶏

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東京クリスマスマーケットで、座って食べよう

東京クリスマスマーケットで、座って食べよう

10日(日)に、東京クリスマスマーケットに行きました。神宮外苑で行われていて、かなり大規模です。 

行ったよー、と若い子に言うと、行きたいらしく、質問攻め。
「入るの大変でしたか」
→イエス。15分くらい並んだ。でも予約してたし6時半だったからマシかな。もっと早かったらもっと混んでた。
「お料理おいしかったですか」
→うん、屋台なのに結構本格的だった。
「お料理買うの大変でしたか」
→ちょーーー

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日本人の心に、お天道様

日本人の心に、お天道様

お天道様という言葉に、皆さんどういう感覚を持たれますか。

太陽ではなく、お天道様。
擬人化して、崇められていますね。

擬人化されていても、お日さまとはまた違います。

お日さまといえば、さんさんと降り注ぎ、光や暖かみを提供してくれる存在だと感じます。だけど、森羅万象を司る神というか、どの人の中にもある真実であるとか、そこまでの荘厳さは「お日さま」という言葉にはありません。 

まさしく、お天道

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大高酵素で出張キット

大高酵素で出張キット

日々大高酵素を飲んでいる私は、出張の時にも大高酵素を欠かしません。

まず、昨日ご紹介した大高酵素ドリンク(小さいの)、そしてオールインワンのジェル。

ジェルはこれ一つで
化粧水、乳液、下地の役割を果たします。

忙しい人や私みたいなめんどくさがり、そして旅の荷物を減らしたい人にぴったりですね。

お肌もモチモチ、綺麗になります。

長期出張でも酵素は飲む

長期出張でも酵素は飲む

千葉に来ています。5泊します。

ずっと外食になっちゃうので、小さな瓶の酵素を持参。これだけでもだいぶ、違います。

千葉ニュータウン中央駅のイルミネーションはすごいですね。

ツリーも立派。

明日も朝酵素を飲みます。夕方は、神宮外苑のクリスマスマーケットでイルミネーションを見てきます!

鯛になった鰯でパスタ

鯛になった鰯でパスタ

きのう買い物に出かけたら、鱗が青々と、目が黒々した新鮮なイワシに出会いました。イワシは、7回洗えば鯛の味と言われます。

買って帰ってパスタに。

材料は、
ニンニク、大葉、新鮮なイワシ。

イワシは手開きして内臓と骨を取り、よぉーく洗う。塩胡椒して、ニンニクで焼いておく。

パスタは茹でた後、オリーブオイルと塩で炒めておく。 

イワシとパスタを混ぜ込み、少し炒める。

大葉をふりかける。

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