不安とうまく付き合う。

不安になると
不安を払拭しよう
取り除こうと
頑張っちゃいませんか？

頑張らなくて
いいんですヨ

誰だって
不安に思うことは
あります

特別な
ことではないのです

不安を無くすとか
不安にならないようにするとか
よりも

不安な自分の心に気づき
その不安とうまく
付き合うことが
大切なのです

すると
不思議なもので
自分がなぜ不安になるのか
不安はどういうタイミングで
現れてくるのか
わかってきます

ゆるぅりとした気持ちで
不安と付き合うのです。

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