【31日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。
みけねこです。
・今日の体重:68.8Kg(+0.3Kg)
・体脂肪率:34.1%
体重がなかなか下がりません。
■10:00 朝食
・目玉焼き 2個
・バナナ 2本
■12:00 昼食
・茄子とピーマンの炒め物 1皿
・パイナップル 1杯
■15:00 おやつ
・バナナ 2本
■17:30 夕食
・目玉焼き 2個
・サバの水煮 1缶
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みけねこです。
・今日の体重:68.8Kg(+0.3Kg)
・体脂肪率:34.1%
体重がなかなか下がりません。
■10:00 朝食
・目玉焼き 2個
・バナナ 2本
■12:00 昼食
・茄子とピーマンの炒め物 1皿
・パイナップル 1杯
■15:00 おやつ
・バナナ 2本
■17:30 夕食
・目玉焼き 2個
・サバの水煮 1缶
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