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鬱がやってきた!

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#学校

鬱になり、コレして良かった【ライフハック】

鬱になり、コレして良かった【ライフハック】

病院で、正式に鬱の診断が出て
休職したり退職したりしながら1年以上経った。

心身共に最最最最最悪の状況からは
随分良くなったが
それでも病院には通いつつ、
落ちる時にはとことん落ちつつ、
なんとかなんとか過ごしている。

そんな鬱持ちの私が
コレしてよかったの心底思うことを1つ。

ショートヘアにしたこと
これ、ほんとこれ。
これですこれ、これこれこれこれ。
とりあえず髪長い鬱持ちさんは全員切ろ

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鬱の前兆【早く気付け??】

鬱の前兆【早く気付け??】

前兆っていうのは結局後になってからはっきりと分かるものだと思う。
私の鬱も然り。本当は沢山の前兆があって、ポイント地点があったはずなのに当時は盲目で通り過ぎていた、気がする。

今になって分かる、鬱の前兆達(わたしver)を。

順不同

①体調を崩しがち

私は熱の出にくいタイプ。
小学生の頃からなんかしんどいのに、風邪をひいているのに、熱はないから休むことができないという経験を何度もしてきた。

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息しているだけで心が潰される【普通に憧れる】

息しているだけで心が潰される【普通に憧れる】

正式に鬱と診断が下ったあの日から
常にどこか許されていない気がしてしまう。

この世の中に

死にたい
消えたい
自殺
生きづらい

と検索をかけたことのある人は
一体どれくらいいるんだろう。実際。

あの小さな検索スペースの枠に
潰れた心で、藁にもすがる思いで、
救いを求めて、
文字を打ち込んだ人がどれくらいいるんだろう。

そして私はいつから検索をかけるようになったんだろう。確実に中学生の頃に

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職場に荷物を取りに行った話。胸が潰れる。【深夜】

職場に荷物を取りに行った話。胸が潰れる。【深夜】

人を殺したぐらいの嫌な汗でびっしょり。
喉はカラカラ、息が上がり、身体は疲労。

働いていた頃を思い出し、
共に過した子どもを思い、
胸が苦しくて苦しくて苦しくて
どうしようもないので

🐈🐈

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