復職して2ヶ月生き延びれました。
もうダメだ…と思った日は数えきれないほどでしたが、本当にnote が心の支えになりました😢
大げさでなく、note を続けることで自分の毒を吐き出せたり、温かいコメントを頂くことでなんとか自分を取り戻せたり😭本当にありがとうございます🙇

私の【死ぬまでにしたい10のこと】

前回、映画『死ぬまでにしたい10のこと』
について書き、自分自身の死ぬまでにしたい10のことも書いてみようかと思いました。

しかし
うつ病になる前は
キラキラというかギラギラしており
やりたいことだらけ、目標だらけだったのですが
もはや心身ともに元気になれたらそれがなによりと思っているような今の自分には
やりたいことさえあんまり思いつきもせず
果たして10のこともあるかはわかりません💧

それ

もうどうでもいい

どうでもいい
というタイトルをつけてしまいましたが
決してネガティブな意味ではありません。

むしろ
私にとっては珍しく今ポジティブな気分です🌞

自分が一番大切

自分が一番大切というとなんだかとても
わがままで自己中というニュアンスがあり
あんまり言ったり思ったりしてはいけないんだと

少なくとも私は思っていました。
そしてそう思わないように気をつけて
周りを大切に、自分のことは二の次でとい

うつとともに歩む(嫌だけど)

この酷暑の中
色々と大変な中
本当に日々お疲れ様です☺
うつ病の私には本当にきつい季節です😢

☝YouTube などで長年ヨガ動画を配信されている
Wellness GO TO YOGAのアリサさんです🧘

今回、ヨガについて書くわけでもないのに
脈絡もなく☝の動画を貼りましたのは
この時アリサさんが動画内で語っていることが
ものすごく私には突き刺さったからです。

私はわたしをいじめていた

うつとダイエット

酷暑の中日々お疲れ様です☀💦

久しぶりに旅行に行った時の自分の写真を
見たところ

なんだこのコロコロした生き物は😱
と思いました💧

やはり、うつ病になり身体が常に辛いと
とても動く気になどはならないですね…
私はそれまで色々と習っていたことを全てやめてしまいました😿

食欲が戻ってきたことは、良いことだとは思いますが動くことが出来ないので栄養ばかりが身体のあちこちにたまっていき気付け

ギャルマインド

私は重度のうつ病を今年の2月から発症し
休職しましたが、経済的理由もあり
早々に復職をしてしまいました。
そして全く経験のない部署に異動となり
社内では肩身の狭い思いをしてだんだん辛くなり
なんとか1ヶ月以上頑張ったある日
壊れそうになりました…
今まで生きてきて間違いなく一番死を思った日でした…

その後も猛烈な希死念慮と強烈な体調不良に襲われもうだめかと思いましたが…

急になんだかムカついて