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ゆ
2020年11月17日 15:19
「先生、お腹が空いた、まだ足りない」大きいお腹の君は言うさっき食べたばかりなのに普通のお腹の私は言う『これ食べる？』大きい君は言う「君はお腹空かないの？」普通の私は言う『足りていて満足なんだ』私は言う『色々試してわかったんだ、私の体質・運動量・気分から今の私には充分と」君は言う「なんで、僕は足りないんだろう」目を瞑り先生は呟いた君の体や心を眺め
2020年11月14日 12:09
君と出会わなかったらみんなと出会わなかったら縁が出来なかったらわからなかった1人で考えて、行動するだけでは見つからない君と出会いみんなと出会い縁が出来て毎日がはじまる人との出会いこそ全てのはじまり有難う #イラスト #詩 #いま私にできること #健康 #ポエム #心 #HSP #発達障害 #自律神経失調症 #緊張 #不安
2020年10月31日 21:36
転んだら、起き上がる転んで、起き上がれなければ、前へ転ぶそしたら、今より一歩進める前がわからなかったら、向きを変える今と違う場所に転んだら起き上がりやすいかもしれない転んで、転んで、転んで、起きても良い止まり続けなければなんとかなる
2020年11月1日 18:31
騒つく音ガヤガヤ、ザワザワ、ガチャガチャなんだか辛くなる空調の音、冷蔵庫の音、風の音周りの音を感じてみる呼吸の音、心臓の音、腸の音自分の音を感じてみる外と内、内と外、感じているとだんだん境界が曖昧になり柔らかくなるそれは、お風呂のお湯をかき混ぜるように、冷たさ暖かさがちょうど良くなる感覚安心に包み込まれて、気持ちが良い今を感じてみる今ここを
2020年11月2日 14:12
決まらない、決まらない僕は黒が良い私は白が良い決まらない、決まらない僕は白が良い私は黒が良い君はどうする？どうする？灰色、墨色、ミルク色青色、黄色、赤色一度ゼロにして考えない？ #イラスト #詩 #いま私にできること #健康 #ポエム #心 #HSP #発達障害 #自律神経失調症 #緊張 #不安
2020年11月5日 10:46
今日の君と出会う「おはよう⤵︎」元気がないな、、、君の心を押し開き(挨)、僕の心を入れてみる(拶)『おはよう⤴︎』そうすれば丁度良くなるかも今日も僕と君で押し合って進む #やさしさにふれて #イラスト #詩 #いま私にできること #健康 #ポエム #心 #HSP #発達障害 #自律神経失調症 #緊張 #不安
2020年11月6日 08:14
ココロがつらい深呼吸カラダがつらい深呼吸イキがつらい深呼吸優しく深く吸って吐くココロ、カラダ、イキどれかが辛いと他も辛くなるどれかが楽になると他も楽になるまずはイキからはじめてココロ、カラダ、イキ優しく深く吸って吐く一息ついて #イラスト #詩 #いま私にできること #健康 #ポエム #心 #HSP #発達障害 #自律神経失調症 #緊張 #不安
