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うつ病　筋トレ続けてます！

更年期鬱子の部屋

体調が良かったり、悪かったり、ムラがありますが、筋トレは続けています。
ウォーキングも始めました。
頑張りすぎはストレスになるので、ゆるっと頑張りたいです。

#ワークアウト
#肉体改造
#アラフィフダイエット

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