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おやつ

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おやつ⑧餃子の皮ピザ

おやつ⑧餃子の皮ピザ

ピザのCMを見ると食べたくなってしまいます。

そこで、餃子の皮で小さなピザを作ることにしました。

少しだけ、食べたい熱を帯びた気持ちを満たしてくれます。

トースターにアルミホイルを敷きます。取り出す時にらくです。

餃子の皮にケチャップ(またはピザソース)を塗ります。
とろけるチーズをちぎって載せます。

これだけで焼いてもおいしいです。
帰り道に買っても身軽な材料。

様子を見ながら焼きま

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おやつ⑦やたら、とろみをつけてみる。きゅうりのとろ煮

おやつ⑦やたら、とろみをつけてみる。きゅうりのとろ煮

くたくたです。暑過ぎます。

幼い頃、夏の気温は高くても30℃程だったのを覚えています。

透明感のある食べ物、飲み物が欲しくなります。

きゅうりをざくざく切ります。
細かくするのも気分転換になったりします。
水溶き片栗粉を用意しておきます。

小鍋に水、ダシ粉、塩少々をいれます。
火にかけます。
先述のきゅうり、水溶き片栗粉を入れます。

大きく混ぜながら、とろみがついたら出来上がり。

汗を

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おやつ⑥フライパンで作るポップコーン

おやつ⑥フライパンで作るポップコーン

わしわし食べてしまいます、ポップコーン。
出来たては、特別です。

ポップコーンの粒を買ってきます。

たいてい、どこかの売場にひっそりとあるので、お店の方に尋ねた方が早いです。
これまで、お菓子コーナー、通路のつり下げフック、乾物のとなり、とあらゆる棚にありました。

大きめのフライパン(27センチ前後)なら、
好みの油・・・大さじ3杯ほど。
塩   ・・・小さじ一杯くらい。
ポップコーンの粒・

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おやつ④フランスパンと何かしら

おやつ④フランスパンと何かしら

パンを紙に包んで散歩に出ます。

板ホワイトチョコレートをリュックに入れます。

干しイチヂク、おつまみサラミもあると更に豊かです。
がしがし噛むと、満足感が得られる気がするので、堅い食べ物にしています。

ずいぶんと大人ですが、子供用リュックを愛用しています。
派手な色合いを背負うと、歩く勢いを出せそう。そして、大人用より少し安価。
ペットボトルも入ります。

暑い日にはチョコレートが溶けてしま

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おやつ③きゅうりにキムチをはさむ。

おやつ③きゅうりにキムチをはさむ。

乳酸菌をどうやって食べようかと考えました。

自分には乳製品があまり合わないようなので、キムチを食べることにしました。

むくみも取ってくれるらしいきゅうり、
縦に包丁を入れてキムチをはさみます。
そのままいただきます。おいしいです。
お漬物がお買い得な日に作ります。

それから、人と話す予定があるような無いような時には、キムチのにおいが静かになるよう、りんごジュースを飲みます。
口のにおいが若干

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おやつ②油揚げをトーストしてお醤油。または田楽みそ。

おやつ②油揚げをトーストしてお醤油。または田楽みそ。

トースター、便利です。

場所も取らず、引越時も軽々運べる調理器具。

扉が軽く、ぱいん、と閉まるのも好みです。

この頃パリパリしたものが食べたい、という欲求に駆られます。
ポテトチップはやめられなくなって、あぶない。ナッツもキリがありません。

お値段の変動が少ない油揚げ。

開いて、中にごはんや、はんぺんも入れられます。
でも、油揚げだけでも満足。トースターで焼きます。

好みの焼き加減にな

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おやつ①プチトマト

おやつ①プチトマト

食欲が止まりません。

緊張がほどける夜中は、なおさらです。

気温も上がってきて、口に冷たいものが欲しくなります。

コンビニに行ってしまうと、オープン式冷凍庫のドライアイスのモヤに吸い寄せられ、パピコやガリガリ君を手にレジへまっしぐら、ということになるので、深夜営業のスーパーマーケットへ行きます。

そこで見つけました。罪悪感のないおやつ、
プチトマト。

切る必要もなく、糖質も気にならない。

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