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みるみる かろやかに生きるマガジン

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2022年3月にスタートしたお試しマガジンです。 かろやかに生きるって何だろう…と、きっと思われるでしょう。 かくいう私も試行錯誤しながら生きています。 そんな風に生きる私が…
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#養生

小雪 2024

小雪 2024

今日は二十四節気の小雪です。

うわぁ〜… ε-(´Д` ;)
1年があっという間に過ぎていきますねぇ。
あと少しで12月がやってきます!

ちょっとずつ掃除しないとだわぁ꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

紅葉した葉っぱも落ちゆく頃。
秋の終わりをまざまざと感じさせられます。
地域によっては「わずかな雪が降る」ので
まさしく『小雪』ですね。

さて、今回も
無事迎えることができた二十四節気と共に

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立冬 2024

立冬 2024

今日は二十四節気の立冬です。
暦の上で、この日から冬の季節に入ります。

今日は全国的に強い北風が吹き
立冬に相応しく(?)
近畿地方と東京地方で木枯らし1号が
発表されました。

また、富士山で初冠雪が観測されたという
ニュースも流れました。

2週間ほど前の二十四節気「霜降」では
異例のあたたかさを感じられる地域が
あったようでしたが
着実に季節は進んでいるんですよね。

さて、今回も
無事迎

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霜降 2024

霜降 2024

今日は二十四節気の霜降です。
お肉の霜降りに関する記事ではありません(笑)

なんと、10月下旬だというのに
(一時的だとしても)
石川県で季節外れの真夏日になったそうで
金沢市の兼六園では
半袖を着たり上着を脱いだりする観光客が
見られたとニュースになっていました。

こうした天候の時は
薄手のものを重ねると調整しやすいですね。

霜降は、文字どおり
「霜が降りる頃」という意味です。
私が住む地

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寒露 2024

寒露 2024

今日は二十四節気の寒露です。

寒露は
「草花に降りる露が冷たい空気により霜に変わる」
ということを意味します。

この時期になると
朝夕が肌寒くなり、秋が深まっていきます。

いや、それにしても…急に寒くなりましたね。
気温の変化について行くのが大変です(笑)

だからといって
いきなり大袈裟な厚着をしない方が
良いようです。
まずは長袖、そしてカーディガンという風に
少しずつ体が寒さに慣れてい

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秋分 2024

秋分 2024

今日は二十四節気の秋分です。

春分の時と同様に
太陽が真東から昇り真西に沈み
昼と夜の長さが同じになる日です。

秋分の日を中日として
前後合わせて1週間が秋彼岸とされます。

仏教の世界で
悟りの境地のことを「彼岸」
私たちが今いる世界を「此岸」
といいます。

さてさて、彼岸が来る度に書いておりますが
皆さん、例の呪文を唱えますよぉ〜?

せぇーの♪
『暑さ寒さも彼岸まで!!‪(*´꒳`∩)

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白露 2024

白露 2024

今日は二十四節気の白露です。

日中の暑さは夏のような陽気ですが
朝晩の空気が違うことを
最近、肌で感じております。

白露は
夜中に大気が冷えて
草花や木に朝露が宿りはじめる頃
という時季なので
少しずつ秋の気配を見つけていくことができる
そんな季節となります。

多少遅れたりすることもありますが
暦どおりに季節が巡ってくる
平和な感覚といいますか
喜びといいますか…
巡りを確認できることは幸せ

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夏至 2024

夏至 2024

今日は二十四節気の夏至です。

夏至は
太陽が真南に来たときの位置が
1年で最も高くなるので
昼が最も長く、夜が最も短くなります。

緯度の関係で
日本国内でも北の方がより日が長くなるのですが
本日の東京と札幌の
日の出・日の入りの時間を見ると
札幌の方が約1時間も日が長いようです。

比べてみたら、同じ国内でも
こんなにも日の長さが違うだなんて
びっくりです。

今日はあいにくの雨なので
太陽を

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芒種 2024

芒種 2024

今日は二十四節気の芒種です。

…あ、すみません。
3日前でしたm(_ _)m★

諸事情ありまして(←はい、言い訳〜!(T^T)★)
しかも、今日まで投稿することが叶わず
遅れに遅れたので投稿するのをやめようか…
とも思いましたが、めげずに書いていきます!!

おつき合いいただけると幸いです!

芒種は
夏至の一つ前の二十四節気で
梅雨に入る頃となることが多い時季で
「芒(のぎ)のある穀物の種を

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小満 2024

小満 2024

今日は二十四節気の小満です。

小満は
太陽の力がいっそうと強まり
万物が生長し天地に満ち始める頃
といわれています。

前年の秋に蒔いた麦の穂が育ち
ひと安心する時期であることから
『小さな満足 = 小満』と呼ぶ説もあります。

さて、今回も
無事迎えることができた二十四節気と共に
過去に私が学んだ中医学や
心身をすこやかに整えるためのヒントを
書いていきます。

小満 2022↓

小満 20

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立夏 2024

立夏 2024

今日は二十四節気の立夏です。

この二十四節気シリーズを2年前から書き始め
昨年からは
バリスタという職に就いていたことや
コーヒーついて学んだことから
二十四節気が来る度に
『coffee's story』という記事を
投稿してきました。

その『coffee's story』の連載も
立夏をもちまして書き始めてから1年という
節目を迎えました。

今まで『coffee's story』を
読み

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