2022年3月にスタートしたお試しマガジンです。
かろやかに生きるって何だろう…と、きっと思われるでしょう。
かくいう私も試行錯誤しながら生きています。
そんな風に生きる私が…
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#健康
この世はたくさんの栄養素でいっぱい。〜マクロビオティック編〜
私達は日々、地球の恵みとして
栄養素をたくさんいただいています。
私がよく摂取している体によい食物などを
時々アップしていたこのシリーズですが
確認したら、最後に書いたのが８ヶ月前のようで
めっちゃ驚きでした(笑)
ということで、久しぶりに
栄養についての記事を書いていきます♪
マクロビオティックとは
マクロ…大きな
ビオ…生命
ティック…術
明治時代に食医と呼ばれた石塚左玄が考案した
