#パートナーシップ
”愛するから、愛してください”という関係から卒業する
愛するから、愛してくださいという関係から卒業する🦋🌹
昔の私の恋愛は、
”こんなに愛しているのに、何んで同じように愛してくれないの”
というパターンで悩むことが多かった
私もそんな風に思っていた事があったし、私に対して同じ様に思っている相手と一緒にいたこともあった
そんな風に思うのは、
自分が相手を愛するくらい
相手も自分を愛してくれるだろうという
相手への期待があるから
自分に還ること、感じること
朝を迎えてまた新しい１日が始まるとき
ハートが幸せでいっぱいになる
天気が良くて自然豊かな場所にいるとき
ハートがオープンになりリラックスする
綺麗なお花を見つけたとき
ハートが優しくなる
お洒落な場所や人を見たとき
ハートがウキウキする
古くてかわいい建物を見たとき
ハートが好奇心いっぱいになる
だんだん陽が沈み、
今日も無事に１日を終えられるとき
ハートが安心で包まれる
私は私を生きる為にここにいる
自分に還ることを選び続けると
毎日いろんな自分に出会う
毎日いろんなことを感じてて
毎日いろんなメッセージを内側から受け取る
自分に還ることは、いつでもどこでもできるから
世界🌎のどこにいても、私は私でいられる🦋
”私は私を生きる為にここにいる”
いつか自分の内側から受け取った言葉🤲🏼💝
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10年越しの気付き、手放し🌚
ここ数週間、立て続けに自分の内側に
眠ったままのビリーフへの気付きがあって
そのどれもが私の中学時代にまつわるものでした😳🥲
大人になってもずっと悩んでいた
あらゆるトリガーが
私の３年間の中学時代に詰まってた
それをずっと
なんで私の恋愛は
うまくいかないんだろう
なんでこの件に関して
いつも敏感になってしまうんだろう
なんでうまくいかないんだろう
あなたの心に従わないことの代償
最近心に響いた言葉🤍✨
”あなたの心に従わないことの代償は、あなたが望んでいたことを願ってあなたの残りの人生を過ごすこと。”
この肉体と魂で生きられるのは今回限りだから
一度きりの人生、自分の心に従って生きたいよね💫✨
今でこそ自分の心に従って生きられるようになってきたけれど、私は末っ子だったからか、”年齢が上の人に従う”っていう考えがずっと身に付いてて、自分の心に従うことは
日常でマインドフルネスな時間を持つこと
日常でマインドフルネスな時間を持つこと✨
今年の１月、雪が積もる山奥🗻に行きました
道中、見渡す限り真っ白な雪を
被った木々が連なってて、まるで
サンタクロースに遭遇しそうな景色😆
街からもかなり離れた場所で
お店も人もいない
近くを散歩してみたけど
聞こえるのは私たちの足音だけ
立ち止まると何も聞こえなくて
別世界にいる気分になった🪐
この休暇
セルフラブが出来ているか分からない、という方へ
“セルフラブが出来ているか分からないんです”
“セルフラブができるようになったのはいつですか？”と聞かれることがあります
個人的には、自分を愛していることを
できてる、できてない、で判断しなくなったとき、自分を愛するということがもっと自然なものになりました🕊✨
自分を大切に、愛ある行動や
特別なことができる日もあれば
それどころじゃない日もある🤧🥲
でも、それで
心から繋がりあう出会いを、この地球で体験するには
彼との人生が交差したのは
インスタで一通のメッセージから始まった🌏💫
ノマドバックパッカー
歳の差11才🧑💻☕️
肩書きや年齢といった外側だけでみると
私には全然縁のない世界の人だと思った
初めて大阪で出会った日も
“これが一期一会と言うんやろうな”
“これからも安全に旅を続けてな、旅人よ！”
と彼がステイ先へ帰る背中を見て思った🤣
あれから気がつけ
次世代の恋愛、パートナーシップの在り方
この先へ続くパートナーシップ✨
愛は、試さなくていい😌
愛を確かめるために、
相手を嫉妬させたり
相手を突き放したり
そんなことはしなくていい
愛を試すことは無意味で
愛が壊れる原因となる
本当の愛は、相手から何も奪わないし
想像以上にとっても軽やかで自由です✨
パートナーシップには
もともと関係が壊れやすい原因がたくさんある
誰かを大切に愛すると
セルフラブ、自分のベストフレンドになる方法
自分が自分のベストフレンドになる方法👯♀️💝
自分の親友になるために何が出来ますか？
私がセルフラブコースの中でもお伝えしていること、それは、まずは自分のことを知ろう、と言うこと😌💖
自分は何が好きで、何が嫌い？
そんな些細なことから自分を知っていこう✨
ある日イキナリ、本当の自分は何がしたくて、どんな風に生きていきたいのかを分かってあげることは難しい
分
日常の美しさや奇跡に目を向けること
あなたの人生の
目の前に在る美しさに目を向けよう✨
🦋気持ち良い青空
🧡綺麗な夕日
🌼街に咲いているお花
あなたの人生の
目の前にいる人の良いところに目を向けよう
😋明るくて元気な人だな
😌いつも丁寧な人だな
🙂厳しいけど、優しさもある人だな
人生の美しさに目を向けられる様になると
自然と感謝や幸せな気持ちが溢れてきます
昔の私は桜が咲いてい
カップルになること、結婚することが “幸せになる為のゴール”では無い
カップルになること、結婚することが
“幸せになる為のゴール”では無いと思う✨
カップルになりました
結婚をしました
そしてその後も二人は
幸せに暮らしていきました💍(完)
みたいなストーリーは絵本の中だけ🤭📚
カップルになることや結婚することは
ひとつの過程であって、ゴールではない
その先も二人のストーリーは
変化しながら続いて行く✨
安心感のあるパートナーシップを築くヒント
安心感のあるパートナーシップを築くには✨
この続きで、安心感という愛のあるパートナーシップを育むヒントについて私が感じることを🌹
まず大切なのは、ありのままの自分を受け入れるということ😌
その時、自分がどんな風に感じるかに意識を向けてみてください
私はありのままの自分を受け入れられるようになってから、自然体でリラックスして”良い状態の自分”でいられることに気付いた✨