【〇〇〇〇を減らすだけで劇的に健康になれる】

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こんばんは。かるみっちです！

今日からは、
食事から健康に！
をテーマに載せていこうと思います！
この食事も睡眠と同じく、習慣が大事です！
意識するだけでずっと健康に生きられるかどうかが決まります！
ぜひ意識して行動してみてください！

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お忘れなくー🥳

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