【〇〇〇を増やすことだけを意識して腸を整える】
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こんばんは。かるみっちです！
腸の中には良い奴もいれば悪い奴もいます。その割合が大事で、少しでも悪い奴の割合が増えると腸内環境が悪くなります。
ですので、良い状態を保つと言うことが重要です。
その為に習慣をしっかり直していきましょう！
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