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pottan_
芸能人の訃報を見て辛い思いをしているあなたへ
あなたは
芸能人の訃報を見て辛い思いをしていませんか？
芸能人の訃報を見て辛い思いをしているあなたは
活動と休息のバランスを保つことが大切です。
いろいろと考えてしまうことで
睡眠不足になってしまい
心身共に疲弊してしまいます。
運動や好きな事をするなどして活動する事で
考える時間をなくすと共に
気分転換を図ることができます。
そして、日中活動することで
夜間睡眠をとることができます。
芸能人の訃報を見て辛い思いをしているあなたは
活動と休息のバランスを保つようにしましょう。
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メンタルや人間関係に悩んでいる
あなたのお悩みを聞かせてください😊
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