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就寝時間：1:56 起床時間：10:02 合計睡眠時間：6時間18分 体温：36.7℃ 体重：47.8kg(前日比…
就寝時間：3:15 起床時間：10:53 合計睡眠時間：5時間59分 体温：36.7℃ 体重：48.6kg(前日比…
就寝時間：2:48 起床時間：10:58 合計睡眠時間：5時間55分 体温：36.5℃ 体重：49.0kg(前日比…
就寝時間：3:30 起床時間：10:54 合計睡眠時間：6時間13分 体温：36.8℃ 体重：48.7kg(前日比…
8/7に受けた血液検査の結果が出たので、前回までと数値を比較しました。 ■2020年11月24日 …
就寝時間：1:26 起床時間：16:08 合計睡眠時間：11時間23分 体温：36.8℃ 体重：48.9kg(前日比…
就寝時間：2:27 起床時間：10:52 合計睡眠時間：6時間45分 体温：36.6℃ 体重：48.1kg(前日比：-0.5) 体脂肪率：25.9%(+0.1) 筋肉量：33.7kg(-0.4) 内臓脂肪レベル：3.0(0) 体水分率：49.8%(-0.4) 食事：鶏むね肉のトマト煮 コブサラダ 玄米ご飯 豚肉のソテー アリゴ 海苔 ブロッコリーの豆乳スープ ▲ドーナツ ▲マドレーヌ ▲クッキー2枚 ▲タイ焼き(小倉
就寝時間：3:06 起床時間：9:57 合計睡眠時間：6時間05分 体温：36.6℃ 体重：48.6kg(前日比：…
就寝時間：2:40 起床時間：10:02 合計睡眠時間：5時間26分 体温：36.5℃ 体重：48.1kg(前日比…
就寝時間：2:55 起床時間：10:50 合計睡眠時間：5時間57分 体温：36.6℃ 体重：48.9kg(前日比…
就寝時間：3:55 起床時間：10:24 合計睡眠時間：5時間23分 体温：36.7℃ 体重：48.7kg(前日比…
就寝時間：1:36 起床時間：9:15 合計睡眠時間：5時間34分 体温：36.6℃ 体重：48.3kg(前日比：…
就寝時間：3:59 起床時間：13:32 合計睡眠時間：7時間39分 体温：36.8℃ 体重：48.7kg(前日比…
就寝時間：2406 起床時間：11:52 合計睡眠時間：7時間54分 体温：36.8℃ 体重：48.2kg(前日比：-0.4) 体脂肪率：26.8%(+0.5) 筋肉量：33.3kg(-0.5) 内臓脂肪レベル：3(-0.5) 体水分率：49.4%(-0.8) 食事：ブルーベリーと小松菜の豆乳スムージー ブロッコリーとキノコの豆乳スープ ▲フレンチトースト(2枚) ▲ウエハース サラダ 鶏もも肉のソテー 水／紅茶 水分：1.5L ウォーキン
