[283日目]計測(2/7)
就寝時間:0:27
起床時間:13:53
合計睡眠時間:10時間29分 ●
体温:36.7℃
体重:48.2kg(前日比-0.9)
体脂肪率:26.6%(0)
筋肉量:33.4kg(-0.6)
内臓脂肪レベル:3.0(-0.5)
体水分率:50.1%(0)
食事:なし
水+レモン
水分:1.5L
ウォーキング:5,277歩(4.5km)
ベジスコア:-
ジム(2022/1/4入会):10回目
トレッドミル30分
足、腕の筋トレ
断糖高脂質食:6日目
昨日、一昨日と爆食