[128日目]計測

就寝時間：2:27
起床時間：10:52
合計睡眠時間：6時間45分
体温：36.6℃
体重：48.1kg(前日比：-0.5)
体脂肪率：25.9%(+0.1)
筋肉量：33.7kg(-0.4)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：49.8%(-0.4)
食事：鶏むね肉のトマト煮
　　　コブサラダ
　　　玄米ご飯
　　　豚肉のソテー
　　　アリゴ
　　　海苔
　　　ブロッコリーの豆乳スープ
　　　▲ドーナツ
　　　▲マドレーヌ
　　　▲クッキー2枚
　　　▲タイ焼き(小倉)
　　　▲タイ焼き(ホイップクリーム)
紅茶/水
水分：1.5L
ウォーキング：8,572(8.0km)
ストレッチ