[133日目]計測

就寝時間：1:56
起床時間：10:02
合計睡眠時間：6時間18分
体温：36.7℃
体重：47.8kg(前日比：-0.8)
体脂肪率：25.2%(-0.9)
筋肉量：33.8kg(-0.1)
内臓脂肪レベル：3.0(-05)
体水分率：51.3%(+1.4)
食事：▲シュトーレン
　　　▲ベルギーワッフル
　　　▲ブルーベリーパイ
　　　▲リンゴとブルーベリーのヨーグルトパイ
　　　バジルチキンサラダ(大戸屋)
　　　ひじきの煮物(大戸屋)
　　　かぼちゃの豆乳スープ
　　　ホッケ
　　　キャベツサラダ
　　　玄米ご飯
　　　▲抹茶とオレンジのパン
水分：1.5L
ウォーキング：7,884(5.9km)
ストレッチ