ヨガのすすめ

こんばんは。
今日は、内向型INFJタイプでHSS型HSP、社交不安障害を持つ私の人生ライフハックをひとつご紹介させてください。

それはズバリ、
お風呂上がりのヨガ🧘です。

私は性格上、頭の中は考え事ばかりでいつもなにかをぐるぐると考えてしまいます。おまけにかなりの心配性で、すぐに不安に押しつぶされてしまい、仕事も上手くいかず、現在は休職中です。

自分はなんてダメ人間なんだろう。
このまま