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まさむね/心の自由
2021年5月1日 17:59
人が怒りを表す理由は、驚きと恐怖です。驚きや恐怖の大きさは、怒りの大きさに比例します。誰かが、突然あなたの言動を強く否定したとします。あなたは、突然のことに戸惑うことでしょう。その時点で、すでに感情をコントロールする力が低下しています。あなたは、自分の正義(考え)を否定されたことに対して恐れを感じます。自分の本質までも否定されているように感じるかも知れません。感受性の強い人なら、特にそれ
2021年4月22日 09:47
人生は選択の連続だ。右の物を取るのか？左の物を取るのか？右の道を行くのか？左の道を行くのか？右の人と一緒に行くのか？左の人と一緒に行くのか？あるいはどちらでもない人と一緒に行くのか？問題は何を選択するかだ。自分にとって最良の選択とは何か？自分自身の基準を持つこと。それを選択の目安としていく。臨機応変に動くことは賢いことではあるけれど、立ち戻ることができる自己基
2021年4月16日 10:19
紙に書いた要望書を読み上げるように、人と接するのはやめよう。駆け引きには、結果に対する我欲があり、そこに執着してしまうことになる。結果だけに執着して、自分の考えを押し通そうとか、相手より優位な立場に立とうとか、そう考えた時点で既に冷静な判断が難しくなる。売り言葉に買い言葉人間は、感情の生き物です。理性より感情が優先されてしまうもの。自分が望むことだけを相手に押し付ければ、相手も立
2021年4月15日 10:44
我々人間の感情は、往々にして独り歩きします。どうしてそうなるかと言えば、番人が不在となるからです。意識する心無意識の心番人が不在だと言うことは、無意識ということです。心が狭くなると、感情でいっぱいになり、あふれ出てしまいます。心を広くすると、番人の居場所ができます。2500年前にインドで心の病を治療するための「生きる技」として指導されたヴィパッサナー瞑想というものがあります。
2021年3月17日 11:05
「人間の感情の種類は？」と問われたら、・喜・怒・哀・楽と答えるだろう。しかし、さらにそれらを細分化したものがある。以下が感情の一覧例えば、安心は「楽」であり、不安は「哀」であり「怒」かもしれない。冷静は「楽」であり、焦りは「怒」かもしれない。「シャーデンフロイデ」とは、自分が手を下すことなく他者が不幸、悲しみ、苦しみ、失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、喜び、嬉
