こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 「多様性を重視するドイツの職場文化」をテーマにしています 異文化の壁を乗り越えるための「寛容さ」 ただ、多様性を受け入れるには相応の課題もあります。文化や価値観の違いが誤解や摩擦を生むことも少なくありません。 たとえば、日本人にとっては「遠回しに伝える方が礼儀正しい」と考えることも、ドイツ人には「率直に意見を述べる」ことが礼儀だと
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 現代の職場はますます多様化し、多様なバックグラウンドや価値観を持つ人々が協力し合う環境が求められています。 その中でドイツ流の働き方が注目される理由は、彼らの「多様性と包摂性」に対する姿勢にあります。 多様性を重視するドイツの職場文化 ドイツの職場では、出身地や性別、文化の違いを超えて「公平な機会」が提供されるのが一般的です。
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 「リタイア後の孤独解消」をテーマにしています 「ライフワークの再設計」を試みる 「ライフワーク」とは、単に収入を得るための仕事にとどまらず、自分が打ち込める生涯の活動を意味します。 定年後も仕事にこだわらず、むしろ自分のスキルを活かして地域や若い世代に貢献するような働き方を考えることも、充実感につながります。 たとえば、これまで培
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 「リタイア後の孤独解消」をテーマにしています 「パッションプロジェクト」を持つ ドイツでは、リタイア後も生き生きと過ごせるよう、自分の「パッションプロジェクト」を持つ人が多くいます。 パッションプロジェクトとは、仕事とは関係なく、純粋に自分が熱意を持って打ち込める活動のことです。 例えば、ガーデニング、クラフト、料理教室、マラソ
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 「リタイア後の孤独解消」をテーマにしています 「定年後の生活をデザインする」という視点を持つ重要性とは？ 定年後の生活をただ「受け入れる」だけでなく、自らデザインする視点を持つことが、豊かな人生のカギです。 多くの日本人が仕事に没頭するあまり、定年後の生活がイメージできないままリタイアを迎えます。 その結果、急に時間と社会的な役割
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 前回から、「リタイア後の孤独解消」をテーマにしています 定年後の生活を豊かにするためには、「定年後の生活を視野に入れた働き方」を意識することが重要です。多くの日本人が定年退職を迎えた後、急に人間関係が希薄になり、「社会とのつながり」を感じにくくなると言われています。これを避けるために、ドイツ流の働き方から学べるアプローチを考えてみま
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です リタイア後の「孤独」は、今や日本でも深刻な社会問題です。 定年退職後、長年の職場の仲間や同僚と自然に疎遠になり、急に人間関係が希薄になってしまうことが多いのです。 この問題を、ドイツ流の働き方から解決策を学ぶことができます。 ドイツ流ワークスタイルの強み ドイツでは、働き方の根本に「仕事とプライベートの両立」があります。仕事が効率
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です これまでのテーマは、「タイムマネジメント」です 前回からは、「ドイツ人のすごい働き方」の「時間管理術」を実践することによるメリットをピックアップしています ドイツのチーム連携と効率的な目標達成 マネージャーのリードのもと、各メンバーが計画的にプロジェクトを進めることで、全体としての目標達成がスムーズになります。 各自の役割分担が
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です これまでのテーマは、「タイムマネジメント」です 前回からは、「ドイツ人のすごい働き方」の「時間管理術」を実践することによるメリットをピックアップしています ドイツ式役割分担とチーム連携：一人ひとりが主役になる働き方 ドイツの職場では、マネージャーとプレーヤー（一般社員）の役割分担が明確で、その分担がチーム全体の生産性や働きやすさ
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 前回からのテーマは、「タイムマネジメント」です 今回からは、「ドイツ人のすごい働き方」の「時間管理術」を実践することによるメリットをみていきます 目標を達成するためには、「やるべきことを明確にし、計画的に進めること」が不可欠です。 この点で、ドイツ流のタイムマネジメントは非常に有効です。特にドイツの職場では、個々の業務やプロジェク
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 今回からのテーマは、「タイムマネジメント」です ドイツ流の「時間管理術」を学んでいきましょう ドイツ流タイムマネジメント術で時間を味方にする日本でも多くの企業が「効率化」を求めていますが、業務が立て込むと長時間労働になりがちです。 しかし、ドイツでは「少ない時間で効率的に成果を上げる」ことが日常的に行われており、職場での集中力と生
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です これまで、 「趣味を持つことのメリット」 について解説してきました 今回は、私自身の実体験を通して得た学びをご紹介します 私の実体験 私は「マラソン」、「料理」、「旅行」、「ワイン・ビール」、「読書」と様々な趣味を持っています。これらのほとんどは、ドイツで働いた後に、はじめたものです。 特に、「マラソン」はドイツに住みはじめた
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 前回の投稿から、 「趣味を持つことのメリット」 について解説しています メンタルヘルスの改善と趣味の役割 趣味を持つことは、心の健康を守るためにも重要です。特に仕事中心の生活を送っていると、自分だけの時間やリラックスできる場が欠けがちです。 ドイツでは、メンタルヘルスの維持と向上が社会的に重視されており、日常のリフレッシュ習慣
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 前回の投稿から、 「趣味を持つことのメリット」 について解説しています 趣味を通じてスキルが向上する 趣味は単なる息抜きにとどまらず、新たなスキルや知識を身につける絶好のチャンスでもあります。 例えば、絵画や写真、料理などを続けることで、自然と芸術的なセンスや料理の技術が向上していきます。 ドイツでは特に、音楽が人気の趣味の一
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 趣味を持つことのメリットとは？ 「ドイツ人のすごい働き方」を実践することで、趣味の時間を楽しむことができます。 実際に、私も、旅行、マラソン、料理、ワイン、ビール、読書など、多くの趣味を持っています 趣味を持つことは、人生を豊かにするための重要な要素です。 趣味を通じて、日常に新たな色が加わり、内面からの充実感を味わうことができ
こんにちは、ドイツ在住１７年、「人生を１００倍楽しむ！」 ドイツ式ライフコーチの西村 栄基（しげき）です ニックネームは、「しげちゃん」です 前回の投稿からは、「人生プラン全体が明確になる」ことのメリットについてお話ししています ライフステージに合わせた柔軟性が得られる 長寿社会に向け、働き方の柔軟性がますます重要視されるようになりました。 リンダ・グラッドン教授の著書『ライフシフト』でも、現代の私たちがどのようにライフステージに応じた柔軟な人生を設計できるかが議論され
