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きゃりけろりん
2021年5月1日 00:31
皆さんこんにちは！今回は社会人4年目にして「抑うつ状態」と診断されるまでについてお話しようと思います。※センシティブな内容なので、苦手な方はここから先は読まないことをお勧めします。まず最初に言いたいことは、心の病は「誰しもがちょっとしたきっかけでなり得る」と言うことです。「どうせ私は大丈夫」「自分は明るいからそんなことありえない！」そう思う人も中にはいると思います。私もその手の人間で
2021年5月2日 20:33
こんにちは！抑うつ状態になってから「言葉選びの大切さ」を身にしみて感じるようになりました。「元気付けてあげたい！」そう思っても言い方ひとつでむしろ相手を苦しめることがある。「あれ、もしかして責められてる？」と意図とは逆に捉えてしまうことがある。そんな認識の違いを起こさないために、大切な誰かを元気付けたい時、励ましたい時に一度立ち止まってこちらを読んでもらえると嬉しいです。1.言い方
2021年5月3日 17:17
こんにちは！今回は抑うつ状態になってから「出来なくなった・苦手になったこと」と「自分なりの対処法・対策」についてお話していこうと思います。1.出来なくなった・苦手になったこと私が抑うつの症状が出始めてから「2.出来なくやった・苦手になったこと」は主に以下の3つです。※すでに克服したものもあります。（1）1週間以上先の予定を決める（2）1時間以上の打ち合わせや用事（3）アルコールを摂
2021年5月4日 16:53
こんにちは！私は抑うつ状態になってから“承認欲求おばけ”に取り憑かれました。人間誰しも承認欲求があるのが当然なので、元々その気質はあったのですが、抑うつ状態になり一気にその気質が全面にでるようになりました。今はだいぶ改善してるので、その時のことについて書いていこうと思います！1.承認欲求おばけがやってきた！承認欲求とは周りの人に認められたい！！すごいと思われたい！！欲求で、前述した通り
2021年5月10日 23:45
こんにちは！突然ですが皆さんは「これがあると安心できる！」というモノはありますか？私はタイトルにも書いてますが「ぬいぐるみ」です。最初はぬいぐるみに執着していると気付いていませんでしたが、ある事をきっかけに執着していることに気付きました。そんなことを今日は書いていこうと思います。1.ぬいぐるみとの出逢い私がアラサーになった今でも大事にしているぬいぐるみ。そのぬいぐるみとの出逢いは今から
2021年5月12日 23:20
こんにちは！昨日は断薬してから初の通院に行ってきました。そんな大したことはないですが、その時のことを書いていこうと思います。今日はちょっと日記感あると思いますが、ぜひ読んでみてください。1.断薬してからの私断薬して2週間。最初の1週間は離脱症状がひどく、寝ている日がほとんどでした。（GWに当てたので、助かりました。）気持ち悪さはもちろんですが、シャンビリ感がひどくて寝転んでいてもき
