当たり前のことを言いますが、物事を明るく考えられる人ほど幸福度が高くなります。しかし大切なのはこの後です。実は物事を明るく考える習慣は、日常的な訓練で身につけられます。例えば、嫌なことが起きたときに「良い面はどこだろう？」と考えるゲームをするのです。これだけで人の心は変わります。