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コロコロ変わる女のカラダナビブック
【ナビブックが出来上がるまでのこと】
こんにちは！平山ゆう子です。
みなさんは、靴選びでこんな経験はありませんか？「昨日までぴったりだった靴が、今日履くとちょっと合わない」なんてこと。実は、これはあなたのからだ（足）が日々変化しているからなんです。
STUDiO PiVOTではじめた「AWARENESS ANATOMY®for Shoe Lovers（AA 4 SL）」というプロジェクトでは、
梅雨シーズンの体調を整え、カラダのサビ取りをする6月のユルメディトレーニング
こんにちは！こつばんママ・原田優子です。
6月のユルメディトレーニングは、梅雨本番の体調を整えるワークを中心にお送りします。
冷房による冷えも始まりますので、インナーマッスルを効率よく動かして、代謝しやすい身体作りをしていきましょう。
リアルタイム参加をご希望の方は、こちらから
過去の配信内容も、こちらからどうぞ。
アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）
https://smoot
アウェアネスノート術 クウネルアソブダス から知る、100の問い
2021年の終わり頃、インスタにnote用のアカウントを作りました。
キッカケは、バレットジャーナル用に作ろうかなぁ、、という軽い気持ちではあったのですが、どうせなら、問いを集めてみよう、、、とスタート。
アウェアネスノート術を使った自律神経講座では、この「問い」も自分で作ってもらっていますが、実際は、この「問い」を導き出すのが、一番難しいのかもしれません。
Yogi Tea というお茶をご存
コロコロ変わる女のカラダナビブック
はじめに より抜粋
「コロコロ変わる 女のカラダナビブック」を手に取ってくださり、ありがとうございます。この冊子は、女性ホルモンの変化に加えて、気圧や気温、天気、季節という環境の変化に振り回されて、自律神経が乱れることを自覚しやすくするナビゲーションブックです。「オンナのカラダの教科書」として読んでもらえたら、嬉しいです。
この一冊がそっと皆さんに寄り添えるよう、私自身の経験をもとにストーリーを
