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心身を整える・生理的欲求を満たすノート術

2月20日　寒さが続いています、今日も保湿、そして首のつく箇所を温めよう

2月19日　全国的に冷え込みの強い1日、首のつく箇所をあたためて

#本日のお天気とからだ 北風強い一日。 首のつく箇所は意識的に温めてください！

2月17日　気圧変動が続く月曜日、明日は気温低下、寒暖差を意識して症状別ケアをしよう

2月16日　気温上昇で汗ばんだら冷えに注意、気圧は低空飛行中、症状別ケアをしよう

2月15日　土日は穏やかなお天気、気圧はやや低空飛行、気温差に注意してお過ごしください

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