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本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは上腕三頭筋・大殿筋トレーニング 上がらなくなるまでを三回ほどやると 筋肉に効いてきます😆 #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.…
本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは 腹筋&背筋トレーニング #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2V3mw8E83GW1eURQNxIlyA?sub_confirmation=1 ■Twitt…
本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは懸垂トレーニングと ベンチローイング、広背筋に効いてきます。 Youtubeもやっています。 #筋トレ #今日の積み上げ ■Youtube https://www.youtube.com…
Amazonサイバーマンデー おすすめ商品とサービスを紹介 cybermonday
電動歯ブラシ、イヤフォン、充電器などがオススメ 上記は通常価格 ■Twitter https://twitter.com/VN_banana ■Facebook https://www.facebook.com/kaise.takahiro ■N…
同一労働同一賃金 始まる。会社が淘汰され、個人として稼ぐ時代へ 2020年施行
今回は https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000144972.html こちらのHPを見ながら話しています このチャンネルでは生活やビジネスについての話をしてい…
本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは上腕三頭筋・大殿筋トレーニング
上がらなくなるまでを三回ほどやると
筋肉に効いてきます😆
#筋トレ #今日の積み上げ
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本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは
腹筋&背筋トレーニング
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本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは
アップライトローイング
ダンベルショルダープレス
フロントレイズ
サイドレイズ
バックレイズ
効かせて来るまで時間かかるので
もうちょっと重いダンベル欲しくなりますねー。
#筋トレ #今日の積み上げ
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■T
本日の15分筋トレ完了
今日のメニューは懸垂トレーニングと
ベンチローイング、広背筋に効いてきます。
Youtubeもやっています。
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電動歯ブラシ、イヤフォン、充電器などがオススメ
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■タカヒロカイセのプロフィール
貝瀬尊博(かいせたかひろ)
1984年生ま
同一労働同一賃金 始まる。会社が淘汰され、個人として稼ぐ時代へ 2020年施行
今回は
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000144972.html
こちらのHPを見ながら話しています
このチャンネルでは生活やビジネスについての話をしていきます!
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