【朝の習慣】①ベッドメイキング②ジャーナリング③筋トレ④朝さんぽ⑤アロマ⑥掃除⑦読書 これらの習慣を年単位で続けていますが、朝の充実度が半端じゃなく上がってます😍しかも朝だけじゃなくてそれが寝る前まで続くから辞められません✨