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療養5か月目～6か月目

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#抑うつ状態

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まだ見ぬいとしいひとたちへ

今日は朝9時半くらいに起きる

昼ごろ友人たちと飯を食う

夜はまた人と会って喋るなど

憂鬱な気分はどこかに消えている

ありがたい

何度も書いているが、去年の12月も、今年の1月も、3月も、5月も、7月も8月も、死にそうになりながら生きていた

世界への憎悪だけがどんどん積み重なっていって、自分の心も深く傷つけてしまった

今年は、人に傷つけられ、そしてまた人に癒された一年だった

自分を苦

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letters

今日は朝7時くらいに一度起きる

2日前くらいから、頭部になぞの神経痛が発生しており、寝返りをうつと痛むので起きてしまうのだ

大学時代の友人のツイッターを見ると起きているようだったのでメッセージを送って少し話す

その後、また寝る

昼ごろ起きて、昼飯を食う

余りに外が寒すぎるのと、神経痛が気になり憂鬱な気分だったのと、夜中に何度か起きて寝不足だったので、再び寝る

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Emotionばかりが溢れ出す

本日も昼前くらいに起きる

諸用で叔母の家に行く

叔母より、自分の祖母が非常に面白い性格だったことを聞かされる

19の時、当時の恋人と駆け落ちしたとか、結婚三回もしていたとか云々

祖母の時代に駆け落ち一回、結婚三回って結構派手なんじゃなかろうか笑

親族にそういう人がいるとちょっと嬉しくなる

叔母の家は実家より落ち着く

高校時代、福岡での高校生活が嫌すぎて、この埼玉の叔母の家に1ヶ月くら

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わしむさんとの対話３_自己肯定感_恐怖_寂しさ

わしむと和尚のヒーリングラジオ！

00:00 | 00:00

8月に行った怒涛の欝太郎（わしむ）さんとの対話の続きの3回目。
自己肯定感/恐怖について/寂しさについて/語っています。
当時僕はうつ状態で仕事を辞めた直後。
今聞くと共感できるところもあるし、できなくなっていることもあります。
眠れない夜のお供にどうぞ。

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わしむさんとの対話2 起業_虚無_世界に対する信頼感

わしむと和尚のヒーリングラジオ！

00:00 | 00:00

8月に行った怒涛の欝太郎（わしむ）さんとの対話の続き
起業すということ/選択肢が多すぎることへの虚無感/世界への信頼感などについて話しています。
当時僕はうつ状態で仕事を辞めた直後。
今聞くと共感できるところもあるし、できなくなっていることもあります。
眠れない夜のお供にどうぞ。

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煩わしい心すら、いつかはみんな灰になるのかな

本日は朝7時半に起きてハローワークへ行く

ハロワでは概ね自分の望み通りに手続きが済んだ

終わったのが12時半くらいだろうか

すっかり疲れてしまって、家に帰る

勉強しようか迷ったが、眠気を優先して昼寝

夕方まで寝る

ちょっと風邪をひいている可能性を考慮してみたりしつつダラダラ過ごす

少し本を読むことはできた

今日考えていたのは、職業訓練を受けつつ、心理系の資格の勉強をしたり、空いた時

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明けぬ夜でも火を焚いて今

本日も朝10時くらいに起きる

午後からカフェへ

今日も割とがっつりと勉強ができたので〇

勉強しているときに、後ろに座っていた男女の会話が気になった

20代中盤くらいの、美人な感じの女性と、後輩と思われる男子大学生が話していて

どうやら男子大学生の就活相談らしかった

年上の女性は相談を聞いてアドバイスをしていたが、ちょいちょい「〇〇は〇〇って書けばいいんだよ。なんでわかんない

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無為の意

本日は10時ごろ目がさめる

驚くべきことに、なにもしていないのにちゃんとした時間に起きられるようになってきつつある

1ヶ月前まで無理やり起きようとしても無理だったのに

不思議なもんだね

今日は午後からがっつりカフェで勉強する

意外とクリスマスでもカフェで仕事してたり勉強してる人がいた

良いことだ

クリスマスは恋人や家族と過ごすのも良いが、自分のために、自分のためだけに贅沢な時間を過ご

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哀愁交差点

今日は11時ごろ起きた

午後から、メンヘラ.JPのイベント「メンヘラとは誰か？研究会」に参加

行きの電車の中で、なんとなく、心に隙間風が吹き込んでくるような、虚しさとか、寂しさといったものを感じていた

とにかく心に隙間風がビュービュー吹いていて、理由なく寒さに似た寂しさを感じるやつ（みなさんも経験あるかしら）

これは精神が疲労している時に感じるやつかな？とか思いながら電車に揺られていた

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年末感

昨日は朝から認知行動療法の勉強会と、東京休職者クラブを行った

東京休職者クラブのほうも来てくれる方がいて本当にうれしかった

自分よりひとまわり以上年上の方が来てくれていたりして、本当にありがたい気持ちになった

違う世代の人の意見というのは、それだけで結構ありがたいし、場が煮詰まるのを防いでくれる

昨日来て頂いた皆さんに本当に感謝したい

その後、来てくれた人たちと鍋をつ

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リビングデッド・ユース

本日は朝、10時ごろ起きる

昼ごろまで動画を見るなどダラダラ（あるいはゆったり）過ごす

午後から明日行う認知行動療法勉強会の資料作りを行う
（当日参加もできるので、暇な人は来てねhttps://twipla.jp/events/354622）

夕方ごろからカフェへ行き勉強

帰ってから読書

3時間くらいワードプレスいじるがなにもできず笑

最近、毎日カフェに行ってケーキ食ってる…

幸せか

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心からの笑いが出るまで

本日は朝から病院へ

医者と話し合い、傷病手当を打ち切ることにした

傷病手当をもらいながら職業訓練を受けることはできないからだ

読んでいるみなさんも知っての通りかなり回復してきたのでね

医者に「就労可能な状態まで回復」と用紙に記載してもらう

いよいよ僕の休憩時間も終わってしまう

病院に入る前に、本当に集中治療期間を打ち切っていいのか、20分ほど考えていた

考えていたというよりは、ただ漠

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意味を求めてしまうことの意味

本日も昼頃起きる

英語の勉強をして、眠くなったので少し昼寝をし、そのあとカフェで読書をしていた

ついにカフェの店員にも顔を覚えられてしまい、今日は何食べます？などと気軽に聞かれる

カフェの店員に顔を覚えられるのは、なんとなく気恥ずかしい。というか嫌だ

匿名的な空間だからこそリラックスできるのに、関係を作ってくるなと

何者とも特定されたくない
一切のコミュニケーションを排することもまた休息

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休息の極意

本日も本を読んだり友人と会って遊ぶなど

最近は憂鬱な気分も少なく、比較的快適に日々を過ごすことができている

快適すぎてこの日記に書くことが無い

でも、更新をしない気分でも無いので無理やりひねり出してみたいと思っている

さて、しかし書くことが無い

何故ならここ数日「ほとんど何も考えていない」からだ

やりたいように、読みたい本を片っ端から買いまくって読んだり、勉強したり、遊んだりしているの

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