『人間八十キロ、日々有酸素一時間』 DAY 52

■眠い
眠い。この前のトレで懸垂だのマシンだの色々やったせいか、わりと疲労がまだ残ってる感じ。

こういう時は集中も若干かけているので、いつも聞いているニュースも三十分くらいで飽きちゃったので、YouTube とか流しつつ有酸素を終わらせた。

去年もそういえばと思い出したのだけど、うちのジムは国外の人っぽい人がちらほら来る。なれあいのない、スタジオもない、簡素なジムなのでコミュニケーションがあることはほとんどないんだけど（スポンサーとかは別）。

　インフルエンサーの人がそういえばジムでよく見かけるんだけど、コンテンツとは違って普通にわれらと同じく労働者だった。そらそうか。

ちょっとつらかったので、途中で負荷を１３くらいに下げた

かわら～ん

（有酸素）クロストレーナー　1h
　腹筋　15 セット x2
　マシン　胸