「#QOLメンテナンス」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

慣れればデジタル技術は高齢者の味方: 私の7つの具体例

2か月前

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【線維筋痛症・強直性脊椎炎】(誰でもなり得る)持病のお話【難病】

Yuyu#6⛤即興詩人/アナリスト

2か月前

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#141【雑感】でこぼこ脳的ライフハックめも（4）

中途半端高IQくらた | 43週連続更新

5か月前

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001 : 『QOL』という言葉

shin.lifehacker

11か月前

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本当に頭がいい人たちの出勤前の習慣3選

忙しい人のための本要約📚

1年前

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【LINEコラム】旅で脳が活性化！自然を感じる旅行で仕事のパフォーマンスを高めるコツ

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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锱铢必较ーー『暮らし』に対しケチると、『暮らし』も私達にケチになる

竹子（たけねこ🐈） | 生きづらさ克服 | 四字熟語のお守り🍀

8か月前

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【生き方のコツ💬】勉強は試験の為だけのものじゃない・視野を広げる為・たくさんの人と出会う為・常に若々しい心で生きていく為・より広く多くの分野で楽しみを得られる為などなど、充実した人生に不可欠なものなのだ学ぶことをやめ、好奇心を失うと暮らしがどんよりしてくる

竹子（たけねこ🐈） | 生きづらさ克服 | 四字熟語のお守り🍀

10か月前

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【LINEコラム】受けるだけでは健康になれない！『健康診断の評価』を正しく理解した生活習慣づくりのコツ

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【引越】ネコ連れ41歳が格安ペット可物件を内覧してきた。考えるべきポイントは。

生活させるトリ

1年前

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【LINEコラム】「身体にいいから」と特定のモノだけ食べるのはNG！一生モノの身体をつくる食事方法

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】年を取るとキレやすくなる！脳科学の視点で考える『怒り』をコントロールする方法

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】日本一健康寿命が長い長野県に学ぶ！健康体を長く保つための『骨メンテナンス』のコツ－前編－

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】日本一健康寿命が長い長野県に学ぶ！健康体を長く保つための『骨メンテナンス』のコツ－後編－

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】目指すは『脱・霜降り肉』！良質な筋肉をつくる運動と食生活とは（2023.03.22配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】60歳前後もメンタル危機に！『定年うつ』を乗り切るコツ（2023.03.27配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】夏の暑い時こそ適度な運動を！室内との寒暖差にも負けない身体づくりのコツ

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】脳の認知機能を守るのは『食事の多様性』！市販の惣菜も上手に活用して認知機能低下を防ぐコツ（2023.1.30配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】物覚えに不安な40～50代は必見！何歳になっても成長できる『大人脳』の鍛え方（2023.04.17配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】「病は気から」脳の仕組みを活用して健康づくりの期待効果を高めるコツ（2023.04.3配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】『周囲から何かしてもらう』ことは当たり前じゃない！『支援・投資を受ける側』の義務を考える（2023.02.13配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】整形外科医が推奨！『しなやか＆しっかり』がポイントの若見えヨガポーズ 5選（2022.11.14配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】ドライアイは水分不足より『油分不足』！様変わりした治療法とセルフケアの紹介（2023.03.13配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】その飲み物は大丈夫？老化や活力低下を防ぎ、心と身体を元気にする飲み物 5選（2022.11.07配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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『個人の判断』どうしていますか？

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】日本人の腸内細菌は世界でも稀！特殊な腸内細菌を持つ日本人の『腸年齢・タイプ別診断』（2023.02.07配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【週報note】たんちゃんのメンテナンス｜第39号11月6日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】若々しさを保つ秘訣は『血管』の老化予防！大病知らずな身体をつくる運動方法（2022.10.24配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】眠気の正体は意外なアレ！？解明が進む最新の『快眠の科学』を紹介（2023.1.18配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【週報note】たんちゃんのメンテナンス｜第38号10月23日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】急性期のケガにも慢性痛にも良く効く！整骨院のおすすめ電気治療『立体動波』の仕組みと効果を紹介（2022.11.21配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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《健康経営を学び考えるワークショップ》開催しました！

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】年齢を重ねていくからこそ始めた方がいい！『スポーツ愛好』がもたらす社会的健康効果（2022.10.10配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】ダイエットも運動不足も『筋肉をつける・使う』ことが第一！運動効果を倍増させる運動方法の選び方（2023.1.9配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

1年前

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【LINEコラム】前週の続き！血管の老化を防いで大病知らずな身体をつくるストレッチ＆筋トレ 7選（2022.10.31配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【週報note】たんちゃんのメンテナンス｜第35号9月11日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】その不調は『たんぱく質不足』かも？筋力低下や老化を防ぐのたんぱく質の重要性（2022.10.3配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【週報note】たんちゃんのメンテナンス｜第36号9月25日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】新型コロナにも効く！？感染症に対する『漢方』の意外な即効力とおすすめ漢方（2022.12.12配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】『他者を巻き込んで脳を活性化』脳の新しい使い方でアイディア出す方法（2022.8.22配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】その『疲労』は病気かも！？症状が長びく慢性疲労症候群におすすめな漢方を紹介（2022.9.26配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】目に優しいのはどっち？実は医学的に読みやすい『横書き』の秘密（2022.12.5配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

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【LINEコラム】背骨ほぐしで体内環境正常化！寝不足やイライラ・飲み過ぎ食べ過ぎの解消をサポートする『背骨ほぐし』を紹介（2022.9.5配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】まだまだある！実は『かなりいい運動になる』水中運動の運動効果－後編－（2022.7.25配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】更年期を正しく知ってさらなる活躍を！『健康を考えたホルモンケア』の方法（2022.8.29配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】この夏に1度は試してほしい！実は『かなりいい運動になる』水中運動の運動効果－前編－（2022.7.18配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】メタボ改善・若見えにも効果あり！重要な筋肉の老化を防ぐ『姿勢改善筋トレ』のコツ（2022.9.12配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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《隔週刊》たんちゃんのメンテナンス｜第34号8月28日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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《隔週刊》たんちゃんのメンテナンス｜第33号7月31日号

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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【LINEコラム】記憶力UPやメンタルケアに！自律神経を整えてパフォーマンスを高める『呼吸法』（2022.6.27配信）

丹後友里｜兼業新米経営者

2年前

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