【ASD女性にオススメの「心の健康管理」法】 ・ウォーキングなどの運動 ・理解ある仲間を見つける ・ジャーナリング ・創作など自己表現できるクリエイティブな活動に打ち込む ASD女性にとって ストレスや緊張を撃退し 自分を高めて心の安定を維持するための 努力が欠かせません