【ASDさんはメモを取れ！】
ASDさんは
考えていることをメモに書いて
文字化しておくのがオススメ📝

視覚記憶に残りやすくなり
何気ない会話や相談する時に
メモはとても役立ちます

特に書く瞑想と呼ばれている
「ジャーナリング」は
自分の思考を視覚化できるメリットがあります