ササミ、揚げてみた。 油スゲー飛んだ(。・ω・。) 明日、食べようかな。 夫から人気でした。

2021.5.20 本日の晩御飯😋 ◎鶏ササミと椎茸の甘辛炒め ◎納豆の天ぷら ◎いんげんのピーナッツ和え ◎ふのりの味噌汁(お麩入れ忘れた🥺) ◎白米 今日は茶色多め～💦💦 筋トレしたので腹筋が筋肉痛🤩笑笑 #夜ごはん #筋トレ #タンパク質 #鶏ササミ #納豆

2021.4.2 本日晩御飯😋 ◎鶏ササミの味噌マヨチーズ焼き ◎🍤と🥦のガーリックバター炒め ◎ワカメとおくらの中華スープ ◎白米(私は🙅‍♀️) 今日は忙しくて筋トレはなしです😅🙅‍♀️ #晩御飯 #おうちご飯 #タンパク質 #筋トレ #鶏ササミ