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アダルトチルドレンは、まず自分が傷ついていることを認めるところから。

自分の気持ちに蓋をしない

なんやかんやと「正当化」して、「頭の声」だけで無理やり進めようとしなくていい♡

5か月前

感情に振り回されず、日々に集中するために【#習慣にしていること】

再生

どんな感情も味わい尽くす🐲🌈どんな時も自分は自分の一番の味方でいること、どんな自分にもオッケーを出す✨

一昨日に起きた大事件…

3年前

自分の感じた気持ち(感情)に蓋をせず、素直になる。

相手を変えることは出来ないけど、自分は変わることができる。

やらずに後悔するなら、やって後悔したい

3年前

新月と卒業、遠距離恋愛。