「死にたい」の中にはたくさんの「生きたい」があることを忘れちゃいけない
【嫌なことがあったとき】 ①早く家に帰ろう ②美味しいものを食べよう ③誰かと話をしよう いつもと同じことでも 違うことでもいいから 今を前向きに凄そう❗️